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日別アーカイブ: 2015年3月12日

今年も参加‼︎ヨガフェスタ阪急 春 2015

毎年春と秋に開催されるヨガフェスタ阪急‼︎
今では全国各地でお祭りのようにヨガフェスタが開催されていますね。

関西も盛り上げていきましょう!!
今年もオクトワンも参加させていただきます(^∇^)
今回の担当は、
わたくし、中塚でございます‼︎

詳しい詳細はヨガフェスタHPに掲載させていただきます。

ご興味がある方、是非ご参加ください。
いや、是非是非来てください!!笑

4月13日月曜日
AM10時半〜90分レッスン
阪急うめだ本店にて
料金 2500円

テーマ:
「アロマヨガ
〜感情と気血水をコントロールする〜」

深い呼吸で自律神経を整えるヨガ。
呼吸に合わせたアーサナはカラダの隅々まで体液を流してくれる。

本能や情緒の脳を瞬時に直接刺激するアロマ。
呼吸により肺→血液→全身を巡りゆくアロマ。

ヨガとアロマのコラボレーションは互いの効果をより高めてくれ、カラダの変化もより明確に。

気血水をスムーズにすることで心身のバランスが整い、元気になります。
キーワードは⭕️⭕️。
キーワードに合わせたアーサナとブレンドアロマの力で
カラダの不調やこの時期独特の春のお悩みにさよならしましょう!
ご自身のこと、春の季節がもっと大好きになりますように。

(百聞は一見にしかず でございます。
特に女性は嗅覚が優れ、感情の生き物といわれたりしますよね。
これを生かさなくてはもったいない‼︎
ヨガもアロマもとっても奥深い。。
もちろん男性のご参加も歓迎しております‼︎)

アロマヨガでご自身のココロとカラダをコントロールする感覚、
是非つかみに来てください♡

ご予約はヨガフェスタHPよりお願いいたします↓↓

中塚 瞳美

ヨガフェスタ@阪急

継続は力なり‼︎

image1_6.JPG

開脚前屈のウパビシュタコーナアサナ。
私はyogaを始める前はこのポーズをとると内ももが悲鳴をあげてましたが、
数年たって心地よくできるようになりました。

継続は力なり‼︎

1日や数ヶ月ではなかなか実感できないかもしれない効果も
地味に継続すると絶対無理だと思っていたことも出来ていたりするもんです。

中塚でした(^∇^)