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カテゴリー別アーカイブ: 神戸本山スタジオ

ママヨガWithベイビー3月末までとなります

ママヨガwithベイビー(水曜日12:45枠)3月末までとなります。

ありがとうございました。

3月23日土曜日12:30からのHOT60分コース代行講師となります

3月23日土曜日12:30からのホットヨガ60分

小谷先生ご都合により代行講師となります。

店舗リニューアルキャンペーン♪入会金無料!

2023年11月1日、リニューアルオープンに伴い、新規入会無料(0円)キャンペーンを実施中!

お得な入会金無料キャンペーン中に、是非、ご入会してください。

ホームページリニューアル♪

このたび、ホームページをリニューアルしました。

2023年11月より、OCT ONE (オクトワン)は、店舗リニューアルオープン致します♪

リーディング力UP 集中コース

ヨガの技術は学んでいるが、いざとなると言葉が出てこない。 身体はそこそこ動くようになってきたがリーディングが苦手💦

リーディング術は魔法の力です。 ご自分が動かなくてもリーディング一つで生徒さんの身体はどんどん動き始めます。

ご一緒に正しいリーディング術を身に着けませんか?

5月から本山スタジオ 毎週土曜日15時~16時30分

都度払い6,000円(税込)

4回チケット20,000円(2か月有効・税込み)

講師紹介 オクトワン代表 北野康代

ヨガ指導歴40年 関西と沖縄を拠点に300名に上るヨガ指導者を輩出。

歯科衛生士時代より生理学・解剖学に興味を持ちヨガと出会う

近年はカイロプラクター資格を取得 体の構造とリーディングにおける

関係性を追求している。

こんな方にお勧め

★インストラクター資格は取ったが、なかなか前に進まない。

★将来インストラクター資格を取りたい。

★障害者施設や高齢者施設でボランティア活動を考えている。

お問い合わせ

078-862-3567 オクトワン神戸本山スタジオ

本山スタジオ 新着lessonのお知らせ

本山スタジオ4月の新着レッスン

 

 

毎週日曜12時45分~

リストラティブヨガ75分

ボルスター(器具)を使いながら身体の歪みを取り、硬くなった腱や筋肉をしっかりと伸ばしてゆきます。

身体が整ってくると副交感神経(リラックスさせる神経)も働き出してくれます。

身体に不調がある方はもちろん、長期間運動から遠ざかり身体が硬くなっている方、ヨガ初心者の方 良い睡眠が取れていない方にもお勧めできるヨガです。

最後は瞑想に導いてゆきますが、初めての方でもスーッと瞑想状態に入ってゆけるのが不思議ですね!

ぜひ一度リストラティブの世界に遊びに来てください。

 

スタジオでお待ちしてます 北野

公式youtubeチャンネル開設のお知らせ

お家で過ごす時間が多くなると、運動不足が心配になってきますよねkao-a10.gif

このたびお家でもヨガに触れていただけるように、公式YOUTUBEチャンネルを開設いたしました!

オクトワン代表の北野康代が短い時間で分かりやすくポーズの解説をしております。

ぜひチャンネル登録をお願いします。そしてご一緒に体を動かしましょう!

リクエスト・コメントもお待ちしております。

 

公式YOUTUBEチャンネルはこちら↓

https://www.youtube.com/channel/UCttTZZFrtdF7BrY3Wzy038g/

 

朝の日課♡

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遅くなりましたが^^;
明けましておめでとうございます!

初投稿♡神戸本山スタジオ担当 小谷です(*^^*)

いきなりですが、
皆さん、朝、舌を見た事がありますか?

私は朝起きてから、すぐに洗面台に行って舌チェック!

夜寝ている間に身体の未消化物(毒素)は舌の上に現れると言われています。
舌の上に舌苔が溜まっていませんか?
お口の中がネバついていませんか??

私は朝にタングクリーナーという舌を掃除するヘラを使って舌苔を取り除いています。もっていなければスプーンで代用OK♪

いずれも優しい力で2〜3回♪
☆歯ブラシでこするのは味蕾という味を感じる組織を傷つけてしまうのでやめましょう!

そして舌に集まると言う事は口腔内も汚れていますので、舌のお掃除が終わったらすぐに歯磨き♪

そして舌苔は取り除かないと体内に逆戻りすると言われています!

体内に毒素を溜める前にお手軽にデトックス!
舌磨きでスッキリしましょう♪

写真は私が使っているタングクリーナーです^ ^

今年もオクトワンを宜しくお願い致します(*^^*)

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2014神戸本山スタジオ

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こんにちは^o^
今年もゴールデンウイークに突入しましたね
皆様 いかがお過ごしでしょうか
オクトワンはGWに関係なく
スケジュール通りレッスンを行っています(*^^*)
ご予約♡お待ちしています♪♪

さて、この度 神戸本山スタジオの外観が
リニューアルされました(^∇^)

*・゜゚・*なんということでしょう:*・゜゚・*

インパクトのある赤でスタイリッシュな外観に!
一目で『ヨガスタジオ』と分かりますねo(^▽^)o
体験の方も迷わずご来店することができると思います

通われている生徒さんにもご好評で
プラスな嬉しいお言葉をいただいています♪
ありがとうございます
ちなみに…
スタジオすぐの川では
今春もウリ坊たちが注目を集めています(笑)

そして 同スタジオは
2013年4月のリニューアルオープンから
一年が経ちました
甲南本通りスタジオからの生徒さんも
リニューアルオープンからの生徒さんも
ご利用いただき 本当にありがとうございます

オクトワンはこれからも
皆様にとって特別な時間になるよう
心♡を込めたレッスンを
提供してまいります
改めて
これまでの感謝と
これからの 身の引き締まる思いを感じた
そんな素敵なリニューアルでした(*^^*)

山口

リンパマッサージ講習会のおしらせ

先日お伝えいたしました、4月2日本山スタジオで開催いたします、

リンパマッサージクラスの続報です!!

大野先生の特別ワークショップ

「春の女子力アップメソッドkira01.gif集中リンパレッスン」

お持物:筆記用具 バスタオル フェイスタオル 動きやすい服 お飲物

場所時間:神戸本山スタジオ 13:00~16:00

参加料:5400円(税込)

ご予約・キャンセルは前日までにお電話ください<(_ _)>

皆様のご参加お待ちしておりますsakura.gif