OCT ONE (オクトワン)

コース紹介について

OCT ONE (オクトワン)では、ホットヨガ60分ベーシックコース、リストラティブヨガ75分、ママヨガ with Babyを現在開講中です。

オクトワンのホットヨガは、室温38～40℃、湿度60～65％に設定した清潔な室内で代謝を高め、自律神経を整えていきます。普段あまり運動をしないという方や、最近体重が気になってきたという方にもおすすめのコースをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご利用ください。

コース紹介　お知らせ

2026年3月18日 4月11日代講・リラックスヨガに変更のお知らせ４月１１日（土）１２：３０　小谷IRHOTヨガは山口IRの代講になり　リラックスHOTヨガになります体を温めながらストレッチを試してみませんか ...続きを読む

2026年3月14日 4月の月曜日特別レッスン 4月の月曜日特別レッスンを山口IRにて　下記の2日行います 4月6日(月）　10：00 4月20日(月）　10：00 皆様のご参加お待ちしてお...続きを読む

2026年3月8日受講料金改定のお知らせいつもご利用ありがとうございます。ご周知のとおり、昨今の物価高、光熱費の高騰を受け 5月１日金曜日より　受講料の改定をさせていただきたくど...続きを読む

2026年2月20日代講のお知らせ下記のレッスンを代講にて行います 3月5日（木）　10：00~　HOT60　山口IR→愛IR 3月21日（土）　12：30~　HOT60　小谷IR→...続きを読む

2026年1月24日冬の温活特別レッスン冬の温活特別レッスンを山口IRにて　下記の4日行います 2月2日(月）　10：00 2月23日祝(月）　10：00 3月16日(月）　10：0...続きを読む

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コース紹介一覧

ホットヨガ60分ベーシッククラス

ウイルス対策万全の清潔なスタジオで～

室温38～40℃、湿度60～65％に設定した清潔な教室で「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガをベースにゆったりとした動きでカラダに無理な負担を掛けないようにポーズをとっていきます。たっぷりと体内に酸素を取り入れ、大量の汗と共に老廃物が流れ出てスッキリ爽快です！

担当　山口・松山・上田・小谷・福田

リストラティブヨガ75分

ウイルス対策万全の清潔なスタジオで～

快適な温度で75分間　お身体と自律神経のバランスを整えてゆきます。

リストラティブ＝回復させるという意味があります。

ここではボルスター（器具）を使いながら身体の歪みを取り、硬くなった腱や筋肉をしっかりと伸ばしてゆきます。身体が整ってくると副交感神経（リラックスさせる神経)も働き出してくれます。身体に不調がある方はもちろん、長期間運動から遠ざかり身体が硬くなっている方、ヨガ初心者の方　良い睡眠が取れていない方にもお勧めできるヨガです。

最後は瞑想に導いてゆきますが、初めての方でもスーッと瞑想状態に入ってゆけるのが不思議ですね！ぜひ一度リストラティブの世界に遊びに来てください。

担当　上田

料金システム

通常入会金キャンペーン利用時のレッスン当日にご入会頂いた場合今ならリニューアルオープン記念で、入会金無料！	3,300円(税込) 　→　今なら0円(税込) 2,200円(税込)　→　今なら0円(税込) 0円(税込)
体験レッスン	通常2.200円(税込)　→　1,000円(税込)
1レッスン	2.200円(税込)
６回チケット	12.000円(税込)