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ママヨガWithベイビー3月末までとなります

ママヨガwithベイビー(水曜日12:45枠)3月末までとなります。

ありがとうございました。

3月23日土曜日12:30からのHOT60分コース代行講師となります

3月23日土曜日12:30からのホットヨガ60分

小谷先生ご都合により代行講師となります。

店舗リニューアルキャンペーン♪入会金無料!

2023年11月1日、リニューアルオープンに伴い、新規入会無料(0円)キャンペーンを実施中!

お得な入会金無料キャンペーン中に、是非、ご入会してください。

本山スタジオ 新着lessonのお知らせ

本山スタジオ4月の新着レッスン

 

 

毎週日曜12時45分~

リストラティブヨガ75分

ボルスター(器具)を使いながら身体の歪みを取り、硬くなった腱や筋肉をしっかりと伸ばしてゆきます。

身体が整ってくると副交感神経(リラックスさせる神経)も働き出してくれます。

身体に不調がある方はもちろん、長期間運動から遠ざかり身体が硬くなっている方、ヨガ初心者の方 良い睡眠が取れていない方にもお勧めできるヨガです。

最後は瞑想に導いてゆきますが、初めての方でもスーッと瞑想状態に入ってゆけるのが不思議ですね!

ぜひ一度リストラティブの世界に遊びに来てください。

 

スタジオでお待ちしてます 北野

オクトワンからの大切なお知らせ

本年4月1日 甲子園スタジオは生まれ変わります

長らくご愛顧賜りましたヨガスタジオオクトワンは、新たに
hot yoga studio VANAM(ヴァナム)として、スタート致します!
また、代表の北野康代に変わり、オクトワンインストラクターの森山朋美が新代表となり運営致します。
スタジオ名と代表者は世代交代しますが、オクトワン創業時からのコンセプトを大切に、スタッフ一同頑張って参りますので、会員の皆様におかれましては末長く宜しくお願い申し上げます。
※6回チケットに関しましては3月31日以降 新スタジオではご利用頂けませんので、日程等よくご確認の上ご購入お願い申し上げます。

本山スタジオはこれまで通りオクトワンとして運営いたしますので、ヴァナム共々よろしくお願い申し上げます。

代表 北野康代

公式youtubeチャンネル開設のお知らせ

お家で過ごす時間が多くなると、運動不足が心配になってきますよねkao-a10.gif

このたびお家でもヨガに触れていただけるように、公式YOUTUBEチャンネルを開設いたしました!

オクトワン代表の北野康代が短い時間で分かりやすくポーズの解説をしております。

ぜひチャンネル登録をお願いします。そしてご一緒に体を動かしましょう!

リクエスト・コメントもお待ちしております。

 

公式YOUTUBEチャンネルはこちら↓

https://www.youtube.com/channel/UCttTZZFrtdF7BrY3Wzy038g/

 

ヨガって。

いやいやいや、一気に近頃冷えてきましたね(;´Д`A‼︎
身体が自然と力んじゃいます。

スタジオに来られる生徒様の中には

あったまりに来たー!
とおっしゃられる方も多くなりました^ ^

温度も湿度もたっぷりのスタジオで行うホットヨガ。
終わったあとは思わず

ハァァァー。。

と、お風呂上がりのようなため息をとられる方も♡
そのみなさまのため息にやりがいを感じる私です^ ^

脱力感と身体の芯が整う感覚。

要らない力みが抜け、肉体が整うことで

心に安心、安定、自信がじんわり生まれてきます。

ストレッチやスポーツのようで
実は心をも整えてくれるヨガの時間。

なかなか深く面白い^ ^

今日もありがとうございます。

中塚でした!

ヨガの楽しみ方はさまざまです。

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いつもありがとうございます。
中塚です^ ^‼︎

昨日はボジョレーヌーボー解禁の日でしたね^ ^
私はまだいただいていませんが、
写真でいただいた気分を。笑
〔ちなみに主人はバーテンダーです^ ^〕

レッスンに来てくださる生徒様方。

お話していれと、お身体の為に食生活も気にされている方が多いです!

日中の食事や運動を気をつけたり見直したりするけど、

「夜の晩酌をより美味しいものにするためにヨガするねん!」
という方も♡

皆様それぞれにライフスタイルを楽しまれたり工夫されてるなーと勉強になります^ ^

生徒様のヨガを続けられる理由もさまざまです。

ダイエット
冷え性改善
習い事をしたくて
無心になりたくて
身体を柔らかくしたい
何か運動をはじめたい
ストレス発散!

理由はさまざまですが、

そんな皆様方がオクトワンのレッスンに来て下さり、
同じスタジオの同じ時間を共に過ごすレッスンタイムは、特別なご縁を毎回感じております^ ^

どんな理由でも構いません!
久々で行きにくいなんて全く気にしないでください!⇦よく聞きます^ ^笑

寒くなってきたこの時期、ホットヨガはさらに心地良いですよー!

ココロとカラダのメンテナンスに。
お待ちしております♡

中塚

ウォーキングとヨガ

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街中がパタパタと賑わい、なんだかお盆シーズンになってきたなと感じます^ ^

実家、福井に帰省しております。
今日はウォーキング後に芝生ヨガを。

汗をかく
カラダを動かす

スッキリ爽快気分爽快!

です^ ^

中塚

かっさ写真!

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先ほどのブログアップにて、画像がうまく載らなかったので再度アップさせていただきます(^∇^)

一つ一つ色や形が違います。
握りやすいフィット感が最高です( ´ ▽ ` )ノ