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台風17号による休講のお知らせ

台風17号の接近に伴い、新都心スタジオ・宜野湾スタジオの本日のレッスンは、全て休講とさせていただきます。

【宜野湾スタジオ】6月からのNEWクラス‼

 

夏に向けて美しいボディラインを手に入れたいあなたにおすすめですkira01.gif

中でもご要望の多かった、ヒップを中心とした

バックスタイルに特化したクラスとなります。

 

HBBクラス(美尻&背中美人ホットヨガ)

 

Hip&Back Beauty HotYogaの略。

年齢が表れやすい、そして自身では気づきにくいのがバックスタイル。

ホットヨガの環境で、お尻周りの筋肉や背中の柔軟性に特化したプログラムを行います。

肩こり、猫背解消にも効果的です。
自信が持てる美尻と背中を手に入れましょう。

 

開催日

毎週金曜10:30~

毎週土曜19:00~

60分クラス

 

ぜひご参加ください‼

 

【甲子園スタジオ】7月からのNEWクラス‼

季節はどんどん移り替わるのに

身体はついていかない・・・f01.gif

なんだかだるさを感じている・・・kao11.gif

季節の変わり目は自律神経を崩しやすい時期でもあります。

そんなあなたに7月からの

新クラスをご紹介‼

 

骨盤調整ホットヨガ60分コース

 

日常生活のなかで骨盤はゆがみやすく、そのままにしていると

腰痛や冷え性など、あらゆる不調の原因につながります。

骨盤を自身の運動・ヨガストレッチによって正しい位置へ戻していきます。

ホットの環境で行うことで、より柔軟な動きへのサポートとなり、新陳代謝を高めていきます。

 

開催日

毎週金曜日 10:00~ 60分クラス

 

ぜひご参加ください♪

 

 

 

【西宮スタジオ】6月からのNEWクラス‼

季節はどんどん移り替わるのに

身体はついていかない・・・f01.gif

なんだかだるさを感じている・・・kao11.gif

季節の変わり目は自律神経を崩しやすい時期でもあります。

そんなあなたに6月からの

新クラスをご紹介‼

 

骨盤調整ホットヨガ60分コース

日常生活のなかで骨盤はゆがみやすく、そのままにしていると

腰痛や冷え性など、あらゆる不調の原因につながります。

骨盤を自身の運動・ヨガストレッチによって正しい位置へ戻していきます。

ホットの環境で行うことで、より柔軟な動きへのサポートとなり、新陳代謝を高めていきます。

 

開催日

毎週日曜日 13:00~ 60分クラス

 

ぜひご参加ください♪

 

 

 

【西宮スタジオ】新クラス紹介

まだまだ寒い日は続きますが

日が長くなり、着実に春yotuba.gifの近づきを感じますね

薄着になる前が自分磨きのチャンスですkira01.gif

2月からの新しいクラスをご紹介します

【西宮スタジオ】

水曜日 20:00~ ホットヨガ 60min

金曜日 20:00~ ホットヨガ 60min

担当講師 / 金城

皆様のご参加お待ちしております

春です 桜です 満月です!

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お久しぶりです。

関西の桜もこの一週間で一気に開花しました!

先日播州にあるたつの城へお花見兼ねて行ってきました。
播磨の古京都といわれているそうです^^
お素麺で有名な揖保乃糸の街。

こんなにもお天気が続き雨風に流されない桜期間が続いた年は久しぶりな気がします!

日本人でよかった
自然を感じ四季を感じやわらかな感情が湧き出るこの季節、大好きです。

欲を言えば、
花粉がなければ。笑

3月31日、今日は満月。
明日からの4月に向けてシフトチェンジしやすい宇宙からのお恵み。

カラダの中も風通しをよくしたい。

無意識の呼吸はただの風
意識した呼吸はカラダへのエネルギーになる

このことば最近のマイブームです^^

カラダにも春のエネルギーを注いでいきましょう!

素敵な週末を!

中塚でした^^

今年もよろしくお願い致します!

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あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願い申し上げます。

2018年になり、はやくも7日、一週間が経ちました。

お正月休みをいただき、地元福井に帰省させていただきました^^

相変わらず冬の日本海側の天気は1日を通しても天気の変化が激しく、晴れたり雪だったり雨だったりミゾレだったり。

初詣も、
「どうせなら晴れ間のある時にー!」

と、思って近所の氏神様に足を運ぶのですが、すぐに吹雪との再会に。笑

人生いろいろ。
天気もコロコロ。

どんな時も動じず穏やかで明るい自分を目標に
2018年も進もう

念じます。

今年もオクトワンをよろしくお願い致します!

年の瀬ですねー

クリスマスが過ぎ
一気に年末モードになりました!

年末年始のお休みを利用して毎日レッスンへ来てくださる生徒様
転勤先から帰省され来てくださる方々
いつも変わらず来てくださる方々。

いつもありがとうございます。

今週は今年のヨガ納めの方も多かったです^^

慌ただしいこの時期、気づかぬうちに頭がガチガチ、カラダも力んでたりします。
ヨガで今の自身の状態を感じ、ようやく
こんなにも疲れてたんだーと実感する方も多いです^^

2017年も後数十時間。

一年の終わりです。

地にかえるように

ゆるめ整え、リセットしましょう^_^!

中塚でした。

太陽礼拝108回♪

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那覇新都心スタジオより、、、

2017年最後のヨガイベントのお知らせです♪

2017年の締めくくりに太陽礼拝!!

同じ動きを繰り返すアーサナで身体を整え、

深い呼吸で氣を整える動く瞑想・太陽礼拝。

108回は煩悩の数と言われています。

繰り返される動きの波に乗って頭の中、心のもやもやを解放し、

2018年新たな気持ちで迎えましょう。

今回はゆっくりとしたペースで108回を行いますので、

どなたでも、、安心して参加できます♪

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開催日:2017年12月30日土曜日

時間:15:00〜17:30

場所:新都心スタジオ

料金:1890円(チケット使用可)

お持物:大きなバスタオル・汗ふきタオル・お水

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ご予約・お問い合わせ

098−943−3201

1年半待ちのクッキー

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今年もあと1ヶ月‼️
寒くなって来ましたねー。
ホットヨガに最適な季節がやってきました❤️

ヨガとは全く関係ありませんが、
予約して購入するまでに1年半待った
クッキーが、
ようやく私の元にやって来ました!

神戸市西区にあるベルグバーンさん。
元は西宮にあるミッシェルバッハさんのお弟子さんだとか。

味は

最高に幸せなお味でした❤️

貴重なクッキー。
一つを丁寧に噛み締めて。

食。
味わいながら食べるって当たり前だけど
普段できているかといったら首を傾げてしまいませんか?

私は、普段疎かにしてたかも。
と、食に対する意識を改めるきっかけにもなりました^ ^

毎日の生活に彩りを❤️
1日2枚と決めて味わっています笑笑

次回予約をお願いしたら
今度は2年待ちになってたー‼️‼️‼️

2年後の自分をイメージしながら
美味しいクッキーをまた待ちたいと思います!

中塚