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オフィシャルブログ

月別アーカイブ: 2015年2月

ヨガティーチャーの声

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こんばんは 山口です♪
2月も今日で終わりですね
春に向けて
レッスン体験の新しい生徒さんも
ご来店されています

ホットヨガを続けていると
こんな効果が期待できますよ♪ということを
『ヨガティーチャーの声』として
各スタジオに掲示しています

全スタジオのヨガティーチャーに
ホットヨガを実践して
ココロとカラダに感じている効果をきいてみました♪
『美肌効果』や『ストレスを感じなくなった』などなど様々です
お時間があればどうぞご覧になって下さい(*^^*)

心と身体をほぐす座禅ヨガ 開催のおしらせ

森山先生&小谷先生プレゼンツ✿座禅ヨガのお知らせです

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坐禅にて時間をかけてゆっくりと呼吸を調え、ヨガでお身体をほぐし、姿勢を調えることで心を調えていきます。

静寂な雰囲気の中で、日常とは離れ、ご自身を磨いてみませんか?

日時   5月6日(水)   GW最終日

14時~16時の2時間

料金   2500円

 

持ち物 お水 フェイスタオル

動きやすい服装(更衣室もご用意しております)

ヨガマット ない方はバスタオルでもOKです♪

 

対象   坐禅、ヨガに興味のある中学生以上の方

丁寧に指導いたします。  初心者の方もお気軽にご参加下さい。

場所  順心寺

(兵庫県西宮市産所町2-9)

阪神西宮駅から徒歩2分

ドアオープンは30分前//レッスン開始10分前までにはお越しください。

<ご予約 お問い合わせ>

メール   zen@junshinji.jp  (順心寺)

または  moriyama.yoga@gmail.com (森山)

メールのみで対応させて頂いておりますが、

坐禅会のときにもお気軽にお声掛けください♪

↓下記より詳しいパンフレットがご参照いただけます↓

座禅ヨガのおしらせ

テニスもやっぱり‼︎

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こんにちは、中塚です( ´ ▽ ` )ノ
雨の暖かい日曜日、室内テニス体験に行ってきました!
写真は天地真理さん。
テニスとなると、やはりこの方を思い出します。

初めてのテニス!
体験だし初めてだしラケットの握り方とか素振りくらいかなー

と、気楽に考えてたら、、、

ガッツリ動く動く!!動くやーん( ̄▽ ̄)笑

バックハンドに八の字に打つ打つ打つ!!

いやー、楽しい!すっごく楽しかったです!!

ヨガの隠な動きやじっくりカラダを見つめることも大好きですが、
ガッツリカラダを動かすスポーツも自分のカラダに合ってるなーと実感。

調子にのって憧れのエアKに挑戦したら腕やら肩甲骨に響きすぎました( ̄▽ ̄)笑

先生に

肩からじゃなくて、
腰から。体幹を感じましょう!

とアドバイスを受けて、

ヨガと一緒だーーーーーー。基本は軸。
基本はヨガだなー。

と、昨日の自転車練習に引き続き実感。
軸ですね、先生。

球拾いにラリーに。
なんだか厳しかった学生時の部活動を思い出しました笑

とっても楽しかったー!
カラダを動かす、汗をかく。

最高。

中塚でした( ´ ▽ ` )ノ

自転車練習‼︎

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こんにちは、中塚です( ´ ▽ ` )ノ

午前の朝一レッスンを終えて、午後から
長男の自転車特訓を行いに近くの公園へ。

6歳になりますが、実はまだ乗れなくて。。
小学校前に毎週末ちょびちょび練習中です。

怯える息子の背を見ながら後ろを支え、
スパルタ特訓!!

転ぶのを怖がる保守的な息子に対し、
「そんな気持ちじゃいつまでたっても無理やで!!!」
私、松岡修造さんみたい。

カラダが斜めになる長男。
「軸がブレてる!お腹に力入れて肩の力みは抜きなさい!!

ついついヨガ的指導をしてしまう私に対し息子は

「意味わからん」

そ、そーか。←

もー、なかなか乗れません。
親も根気がいるもんですね。
自分の両親に今更ながら感謝の気持ちがこみ上げます_| ̄|○

外に出られない日はヨガをしてこの子の体幹を育てよう。

そう心に決めた1日でした( ´ ▽ ` )ノ

中塚

沖縄スタジオのビルには…!

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一階には、沖縄ナンバーワンの品揃えを誇る、チーズとワインの専門店

二階は美容院。三階はネールサロン。まさに美と美食の殿堂。

女子心くすぐられますね♪( ´θ`)ノ
もちろんお稽古男子も大歓迎!

沖縄スタジオ準備中‼️

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只今オープンに向けて準備中の沖縄新都心スタジオのご紹介です
.:♪*:・’゚♭.:*・♪’゚。.*#:・’゚.:*♪:・’.:♪*:・’゚♭.:*・♪’゚

那覇市銘苅の閑静な住宅街に三月一日オープン予定の遠赤外線で温める暑くないけど、汗たっぷりなホットヨガスタジオ!オクトワン新都心スタジオ。乞うご期待!

小谷先生のアーユルヴェーダセミナー続報!!

先日当ブログ内でお知らせした、アーユルヴェーダセミナーの詳細です!!

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アーユルヴェーダとは、約5000年前にインドでうまれた人類最古の伝統医学です。

額にオイルを垂らすシローダラーを思いうかべる方も多いと思いますが、

サンスクリット語のアーユス(Ayus:生命)とヴェーダ(Veda:科学・学問)を組み合わせた言葉で、生命の科学、生命についての知恵という意味です。

 

私達は大きく分けて、のエネルギー体質に別れます。

体質によって、なりやすい病気、体質が乱れやすい季節、性格の特徴、なども変わってきます。

その体質の特徴なども詳しく解説していきます♪

難しそう!と思われるかもしれませんが、まずは自分の体質チェック☆で体質を知る事からはじめていきましょう♪

自分の体質を知る事によって、ありのままの自分の性格、個性を受け入れていきましょう。

いらないものを手放して、体も心も自由に!そんな「より良く生きる」知恵やヒントがいっぱいなアーユルヴェーダを学んでいきます(*^^*)

 

part1・part2共に受講された方には

アーユルヴェーダ基礎コース受講証明証をお渡し致します。

※IYA資格認定証は別途お申し込みが必要です

part1

4月27日(月)13時半~15時半

料金:IYA会員2500円+税/一般5000円+税

場所:神戸本山スタジオ

 

part2

6月22日(月)13時半~15時半

料金:IYA会員2500円+税/一般5000円+税

場所:神戸本山スタジオ

 

part2ではギー作りのデモンストレーションを行います。

実際にギーの味も味わって頂きます(*^^*)

お申し込みは事務所までお電話orオクトワン教室スタッフまで、ご参加お待ちしております

アロマセラピーセミナーでした(^∇^)

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こんにちは、中塚です!
先日IYAアロマセラピーセミナーpart2の講座を摂津本山スタジオにてさせていただきました(=´∀`)人(´∀`=)

今回は
精油のメカニズムとブレンド力をテーマ(^∇^)!

香りだけではない精油の魅力、脳やカラダへのすばらしい作用。
深めれば深めるほど頭がこんがらがりそうな難しい分野でしたが笑、
何か一つでも心に響いてライフスタイルの向上に繋げてもらえたら嬉しいです(=´∀`)人(´∀`=)

今回、二回に分けてアロマセミナーを行い、二回受講していただいた方には修了証をお渡ししました(^∇^)

吸収したばかりの知識はまだほやほやで柔らかく脳に身についたばかりかもしれませんが、
修了証という形あるものをいざ自分で手にとっていただくことで、
不思議に不安が責任感や自信に繋がる事と思います(^∇^)
楽しい時間をありがとうございました!

オクトワンでは今後もヨガに繋がる魅力的なセミナーを企画しています。
詳細はHPやブログでお伝えしますね(=´∀`)人(´∀`=)

皆様のライフスタイルやお仕事の一つにお役に立てたらこの上ない幸せです。。。
乞うご期待!

中塚でした!

アロマセラピーセミナーでした(^∇^)

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こんにちは、中塚です!
先日IYAアロマセラピーセミナーpart2の講座を摂津本山スタジオにてさせていただきました(=´∀`)人(´∀`=)

今回は
精油のメカニズムとブレンド力をテーマ(^∇^)!

香りだけではない精油の魅力、脳やカラダへのすばらしい作用。
深めれば深めるほど頭がこんがらがりそうな難しい分野でしたが笑、
何か一つでも心に響いてライフスタイルの向上に繋げてもらえたら嬉しいです(=´∀`)人(´∀`=)

今回、二回に分けてアロマセミナーを行い、二回受講していただいた方には修了証をお渡ししました(^∇^)

吸収したばかりの知識はまだほやほやで柔らかく脳に身についたばかりかもしれませんが、
修了証という形あるものをいざ自分で手にとっていただくことで、
不思議に不安が責任感や自信に繋がる事と思います(^∇^)
楽しい時間をありがとうございました!

オクトワンでは今後もヨガに繋がる魅力的なセミナーを企画しています。
詳細はHPやブログでお伝えしますね(=´∀`)人(´∀`=)

皆様のライフスタイルやお仕事の一つにお役に立てたらこの上ない幸せです。。。
乞うご期待!

中塚でした!

甘酒豆乳

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粕汁が食べたくて酒粕を買ったのに子供達は苦手のようで、作るな作るなのクレームが。。泣

なので甘酒にしました( ´ ▽ ` )ノ
お酒は大好き←
ですが、甘酒はあまり得意ではない私。
牛乳や豆乳を混ぜると飲みやすく美味しくなります(^◇^)

美肌効果
疲労回復
お通じに◎

いいこと尽くしじゃないですか!!!
雪が舞うこんな日は珈琲もいいけど甘酒も最高です!

中塚でしたー(=´∀`)人(´∀`=)