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日別アーカイブ: 2013年10月20日

阪急ヨガフェスタ第二段!!

関西にヨガを広めよう!
を合い言葉に今年の春から始まった阪急ヨガフェスタ。
その第二段がこの秋に開催されます。
オクトワンからも主宰である北野康代が参戦!!

場所は、
梅田阪急本店 8F特別室

11月2日(土)
12時30分〜14時
2500円
(チケット購入は阪急ヨガフェスタのホームページからお願いします)
ヨガレベル→中以上・上級

レッスンテーマは、
「バンダヨガ」

ポーズをとる際にフラフラする、集中しにくい、力んでしまう、そんな風に感じたことはないでしょうか。
バンダを意識することで余分な緊張や力みが抜け、カラダの中心軸を感じやすくなり心地よくポーズをとることができるようになります。

ポーズとはこれか!このことか!!

と、何かが開ける気持ちに。

また、ポーズに余裕がでてくると呼吸に余裕が出来、呼吸に余裕が出てくると内観する力がついてきます。

そのバンダとは何か、どこにあるのか?!

阪急ヨガフェスタにて北野がお教えいたします(*^▽^*)!!

普段オクトワンのヨガでは聞けない内容です。
先着順になりますので気になる方は是非、
阪急ヨガフェスタを検索してみてください(*^▽^*)

ちなみに梅田阪急8階はスポーツ洋品フロア。あまりおいていないお洒落で可愛いヨガウェア店もありますよ〜♪

是非遊びに来てください(*^▽^*)