ブログ｜OCT ONE (オクトワン)

いやいやいや、一気に近頃冷えてきましたね(；´Д`A‼︎
身体が自然と力んじゃいます。

スタジオに来られる生徒様の中には

あったまりに来たー！
とおっしゃられる方も多くなりました^ ^

温度も湿度もたっぷりのスタジオで行うホットヨガ。
終わったあとは思わず

ハァァァー。。

と、お風呂上がりのようなため息をとられる方も♡
そのみなさまのため息にやりがいを感じる私です^ ^

脱力感と身体の芯が整う感覚。

要らない力みが抜け、肉体が整うことで

心に安心、安定、自信がじんわり生まれてきます。

ストレッチやスポーツのようで
実は心をも整えてくれるヨガの時間。

なかなか深く面白い^ ^

今日もありがとうございます。

中塚でした！

いつもありがとうございます。
中塚です^ ^‼︎

昨日はボジョレーヌーボー解禁の日でしたね^ ^
私はまだいただいていませんが、
写真でいただいた気分を。笑
〔ちなみに主人はバーテンダーです^ ^〕

レッスンに来てくださる生徒様方。

お話していれと、お身体の為に食生活も気にされている方が多いです！

日中の食事や運動を気をつけたり見直したりするけど、

「夜の晩酌をより美味しいものにするためにヨガするねん！」
という方も♡

皆様それぞれにライフスタイルを楽しまれたり工夫されてるなーと勉強になります^ ^

生徒様のヨガを続けられる理由もさまざまです。

ダイエット
冷え性改善
習い事をしたくて
無心になりたくて
身体を柔らかくしたい
何か運動をはじめたい
ストレス発散！

理由はさまざまですが、

そんな皆様方がオクトワンのレッスンに来て下さり、
同じスタジオの同じ時間を共に過ごすレッスンタイムは、特別なご縁を毎回感じております^ ^

どんな理由でも構いません！
久々で行きにくいなんて全く気にしないでください！⇦よく聞きます^ ^笑

寒くなってきたこの時期、ホットヨガはさらに心地良いですよー！

ココロとカラダのメンテナンスに。
お待ちしております♡

中塚

街中がパタパタと賑わい、なんだかお盆シーズンになってきたなと感じます^ ^

実家、福井に帰省しております。
今日はウォーキング後に芝生ヨガを。

汗をかく
カラダを動かす

スッキリ爽快気分爽快！

です^ ^

中塚

先ほどのブログアップにて、画像がうまく載らなかったので再度アップさせていただきます（＾∇＾）

一つ一つ色や形が違います。
握りやすいフィット感が最高です( ´ ▽ ` )ﾉ

沖縄から『かっさ』が届きました♡

通常のかっさとは形も違い、水牛さんのツノで出来ているそうです。

主に各スタジオにてリンパレッスンで使用予定ですが、
通常レッスンでも登場することがあるかもしれません♡

手でマッサージやツボ押しをすると、少なからず手や肩への負担があるのが難点。

このかっさでマッサージをすると片手でも力が入らず、しかもしっかり身体をほぐすことができます♡
この6足の部分がしっかりツボを刺激して、良い仕事をするんですっ！

かっさレッスンを受けて頂いた生徒様にも大好評（＾∇＾）‼︎‼︎
ありがとうございます♡

入荷次第スタジオにて販売予定ですよー！
気になる方は是非各インストラクターにお声かけくださいませ。

中塚でした（＾∇＾）

ご近所にある上間菓子店さんの工場見学に行って参りましたo(^▽^)o

スッパイマン昔は沖縄でしか買えなかったんですよね〜今は関西のスーパーでも、目にしてましたが…
なんとキムタクのハマってます発言で全国発送になったとか(･･;)スゴーイ

売店では此処だけの商品や、詰め放題もありました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))楽しかった〜♪

レッスン後、汗をいっぱいかいた後の塩分&クエン酸補給にgood！

明日も楽しいレッスン頑張るぞー*\(^o^)/*

ヨガスタジオ オクトワン
沖縄新都心スタジオ
那覇市銘苅2-4-39 utビル 4階
098-943-3201（8時半〜20時）

こんにちは♪
晴れのいいお天気です♪
今週オーストラリア旅行から
帰って来られた生徒さんに
エッセンシャルオイルのお土産いただきました(^.^)
ありがとうございます
お土産話もたくさんいただきました
行く前の計画から聞いてたので
私も興味津々…

女性1人 3週間の旅
目的の一つ ヨガも楽しんできたみたいです
ヨガスタジオは現地で調べ
毎日スタジオに通ったとのこと
(凄い)
街を歩いていても
ヨガマットを持った人
公園でも自由にヨガしてる人
ビーチにも(*^o^*)
仕事の合間にレッスンを受け、
また仕事に向かう
ビジネスワーカーも少なくなかったという
男女関係なくヨガ人口の多さにビックリしました‼️とのこと

オーストラリアなので
もちろんコアラも♪
コアラ病院に行かれたみたい
凄い行動力‼︎
3週間でも足りないというくらい
旅を満喫したご様子でした

その勇気に行動に感心します

いつも生徒さん方と
お話することでパワーをいただき
そのパワーが私のレッスンの励みになっています
きっと他の先生方もそうです

繋がってます♪ヨガです♪
ありがとう(*^^*)

山口

こんにちは！中塚です。
画像は自分と向き合い、自分の体幹、軸と向き合ってみた図です>_< この写真は崩れ落ちる寸前のキープ状態。 Ah、まだまだだー。 余裕キープを目標にヨガを通じて自分と向き合います！ 昨日今日とどっしゃぶりの雨でしたが ようやく午後から晴れ間が♡♡ 面白いくらい激しく降る雨でしたね！ 森高千里さんの『雨』 を何度もリピートして聞き入った昨日今日でした(=´∀｀)人(´∀｀=) 雨に浸り音楽に浸りヨガに浸る中塚でしたー！ では。

こんにちは♪ 山口です
ポカポカ春なのに
あったか〜い毛糸で
ターバン作ってみました（笑）

生徒さんとの会話で
お休みしてる 趣味に火がつくことがあります
今回は
垂水の生徒さんと盛り上がって
編み物ブームに火がつきました(^O^)
昨年、帽子を作った残りの毛糸が1個余り…
うーむ その1個で何が出来る？(´･_･`)
あっターバン✨ということで完成！

春の毛糸(綿100%)も購入しました♪♪
しばらく このブームは
続きそうです
集中する時間の楽しさ味わってます(o^^o)
肩が固まったら…
ホットヨガがあるので幸せです（笑）