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日別アーカイブ: 2014年11月11日

浜脇公民館でヨガレッスン!

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本日はポッキーの日!…だけでは無く浜脇公民館でヨガレッスンにお伺いしました(^-^)/

ご参加頂いた浜脇幼稚園の皆さん、地域の皆さん、お疲れ様でした&ありがとうございました!

今日のテーマは『冷え性対策!代謝はアップ⤴️』
朝の9時半からレッスンをスタート!mezamashi.gif
初めは冷たかった指先・足先も、じわじわ温まり、最後には気持ち良くシャバアサナ♫
熟睡頂いた方もいらっしゃったそうで( ^ω^ )
リラックス頂いたようで幸いですheart09.gif

普段とは違う環境でレッスンが出来たこと、とても楽しく刺激になりました。

また私の子供達のママ友や、お久しぶりに会えた方!ヨガを通してめぐり逢えたことに感謝いたします(*^_^*)

本日は本当にありがとうございました!またお会い出来る日を楽しみにしておりますkira01.gif

2014,11,11 北野 康代

映画 ♪

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こんばんは 山口です ♪
皆さんは もうご覧になりましたか?

ヨガ映画
『シャンティ デイズ 365日 幸せな呼吸』です
先日、生徒さんから…
『呼吸法もたくさん出てくるし
感動もあり♡
観たら凄くヨガがしたくなって〜(o^^o)』とのご感想

…⇧本当に その通り(*^^*)
自分をみつめるし。
心洗われました。

映画館から出てきた私は小一時間ほど
ジェシカになってる気分を味わいました(笑)
その気分でスリムパンツ2本購入しました(笑)
神戸ではHAT神戸の映画館で上映されてます
ヨギーニ(ヨガをする女性)はもちろん
ヨガ未経験の方にもオススメですよ♪