日別アーカイブ: 2013年9月20日

こんにちは！中塚です。
日中は暑いくらいの陽気ですが朝晩は冷えますねー。
油断して半袖短パンで寝た私。
翌日レッスンに入るといつもより汗をかき出す時間が遅い気しました。

足を冷やすと内蔵が冷えます。内蔵が冷えると内蔵機能が低下して体調不良や生命力が低下しますよー。

私のようにならないようカラダを冷やさないようにケアしたりして気をつけましょう(*^▽^*)

また、たっぷり汗をかきたい方、20分前など早めにスタジオに入ってレッスン前に温めてあげることをオススメします(*^▽^*)

せっかくならどっぷり汗をかいて汗とともに邪気や老廃物、雑念をもだしきりたいですね(*^▽^*)