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「ゆらぎ」を求めに森林浴へ

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山口先生がブログでお伝えしていた

「ゆらぎのリラックス効果法」

を体験?!したくなり、

この週末は子供達を連れて
播磨にある公園へ行って参りましたヾ(^v^)k

現地に到着して車を降りると、
空気の美味しさを実感ー。

濃くて澄んだ美味しい空気を

ここぞとばかりにたくさんカラダに染み込ませるように
呼吸を味わいました(○´∀`○)

新緑の葉やそよ風のゆらぎ
小川のせせらぎ
鳥の鳴き声

年頃な子供達相手に、穏やかな自分を内観・・・。笑

自然から受け取る
「ゆらぎ」と「空気」が
ココロとカラダをリセットしてくれました
(○´∀`○)

「森のゆらぎ」を感じられた昨日。

来週は、
「波のゆらぎ」
を感じに南にいってみようかなー

「ゆらぎライフ」
はまりそうです( ´艸`)

中塚