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日別アーカイブ: 2014年6月15日

梅雨のむくみとホットヨガ

こんにちは!
垂水スタジオインストラクターの中塚です(○´∀`○)

梅雨に入り、激しい天気の変化や気圧に負けていないでしょうか?

なんとなくカラダがだるい
食欲がない
寝ても寝たりない
肌荒れを感じる

年のせい・・・?

ではありません!!

それは「むくみ」が原因の一つかもしれません。

梅雨は湿度が邪魔をして
汗がでにくくなるそうです。

うまくカラダから水分が排出できないと

カラダがむくみやすくなり
皮膚だけでなく内臓もむくみやすくなるのだそう(/_;)

余分な水分や老廃物が
疲れの原因にー。。

ホットヨガでどっぷり汗をかき、
たっぷりと呼吸をとる。

カラダの排泄機能を大いに利用して
お身体をスッキリさせてあげることをオススメいたします(○´∀`○)

カラダをスッキリさせて
ココロもすっきり!

むくみにはホットヨガ!

お身体ご自愛くださいませ(○´∀`○)

中塚