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日別アーカイブ: 2013年7月24日

良い汗と悪い汗

皆さん自分の汗がどのような汗か感じたことがありますか?
良い汗と悪い汗があるんです。

良い汗とは、
サラサラとして小粒で水のような臭いがない汗。

悪い汗とは、
ベトベトして粘り気があり玉のような臭いがある汗
です。

普段汗をかかない、肉食、不摂生、加齢などの原因で汗腺が衰え、身体に必要なミネラルや塩分をも汗とともにだしてしまうそうですよ>_< この栄養分がベトベトの原因なんです。 エアコン生活、入浴せずシャワーだけの生活では汗腺が衰える一方! 汗をかかないと熱中症になりやすいですよー。 でも、適度な運動が大切! と、分かってはいるけどなかなか・・という方もいらっしゃると思います。 そういう方は、手足の末端を40度くらいのお湯に10分ほど浸かる。を続けてもらえれば汗腺を鍛えることができるみたいです。 特に夏、化粧崩れが気になりますよね。 サラサラの汗をかけるように汗線を鍛えれば美肌効果、化粧なおしが楽になると思いますよ 暑さなんかに負けず身体と心をケアして充実した夏を味わいましょう 垂水インストラクター 中塚