こんにちは！垂水スタジオのインストラクター中塚です！
これからちょくちょくレッスン内容や雰囲気などをお伝えしていこうと思っております。
今日は垂水スタジオにてアロマキャンドルヨガ75分のレッスンがありました。
アロマキャンドルヨガとは、
オクトワン唯一の常温でのレッスンであり、アロマを焚きながら癒されるキャンドルの中でヨガを行います。
常温なのでホットヨガよりも深〜く呼吸ができます。
より深い呼吸をおこなうことで心がリラックスし、筋肉も緩みます。全身ゆるゆるになりますよ〜。
本日のレッスンに来られた方も
「ゆるんでとろ〜んとなれた」とおっしゃってました(*^^*)
今日のアロマは
ティートリー
ユーカリ
オレンジスイート
最近風邪が流行っているので強い殺菌効果があり免疫をあげてくれるティートリーとユーカリを。
オレンジが彼らをうまく一つにまとめてくれクセになる香りに。
垂水スタジオでは毎回アロマ内容を変えています。どんな香りかは来てからのお楽しみ
ホットが苦手な方、癒されたい方、おすすめですよ(*^^*)
温かいカフェオレで一息・・と同じようにヨガで一息しませんか？
スタジオでお待ちしております。
垂水スタジオ 中塚(^o^)
