お家で過ごす時間が多くなると、運動不足が心配になってきますよね
このたびお家でもヨガに触れていただけるように、公式YOUTUBEチャンネルを開設いたしました！
オクトワン代表の北野康代が短い時間で分かりやすくポーズの解説をしております。
ぜひチャンネル登録をお願いします。そしてご一緒に体を動かしましょう！
リクエスト・コメントもお待ちしております。
公式YOUTUBEチャンネルはこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCttTZZFrtdF7BrY3Wzy038g/
遅くなりましたが^^;
明けましておめでとうございます！
初投稿♡神戸本山スタジオ担当 小谷です(*^^*)
いきなりですが、
皆さん、朝、舌を見た事がありますか？
私は朝起きてから、すぐに洗面台に行って舌チェック！
夜寝ている間に身体の未消化物(毒素)は舌の上に現れると言われています。
舌の上に舌苔が溜まっていませんか？
お口の中がネバついていませんか？？
私は朝にタングクリーナーという舌を掃除するヘラを使って舌苔を取り除いています。もっていなければスプーンで代用OK♪
いずれも優しい力で2〜3回♪
☆歯ブラシでこするのは味蕾という味を感じる組織を傷つけてしまうのでやめましょう！
そして舌に集まると言う事は口腔内も汚れていますので、舌のお掃除が終わったらすぐに歯磨き♪
そして舌苔は取り除かないと体内に逆戻りすると言われています！
体内に毒素を溜める前にお手軽にデトックス！
舌磨きでスッキリしましょう♪
写真は私が使っているタングクリーナーです^ ^
今年もオクトワンを宜しくお願い致します(*^^*)
iPhoneから送信
こんにちは^o^
今年もゴールデンウイークに突入しましたね
皆様 いかがお過ごしでしょうか
オクトワンはGWに関係なく
スケジュール通りレッスンを行っています(*^^*)
ご予約♡お待ちしています♪♪
さて、この度 神戸本山スタジオの外観が
リニューアルされました（＾∇＾）
*･゜ﾟ･*なんということでしょう:*･゜ﾟ･*
インパクトのある赤でスタイリッシュな外観に！
一目で『ヨガスタジオ』と分かりますねo(^▽^)o
体験の方も迷わずご来店することができると思います
通われている生徒さんにもご好評で
プラスな嬉しいお言葉をいただいています♪
ありがとうございます
ちなみに…
スタジオすぐの川では
今春もウリ坊たちが注目を集めています（笑）
そして 同スタジオは
2013年4月のリニューアルオープンから
一年が経ちました
甲南本通りスタジオからの生徒さんも
リニューアルオープンからの生徒さんも
ご利用いただき 本当にありがとうございます
オクトワンはこれからも
皆様にとって特別な時間になるよう
心♡を込めたレッスンを
提供してまいります
改めて
これまでの感謝と
これからの 身の引き締まる思いを感じた
そんな素敵なリニューアルでした(*^^*)
山口
今年も残すところ
あと4日ですね
あっという間の一年だったように思います^_^;
写真は本山スタジオに
通われている皆さんです♪
2013年最後のホットヨガということで記念に撮影しました^o^
初体験の方もいらっしゃいます
↑お初でいきなり撮影にご協力m(._.)mありがとうございます
あと『明日も予約いれてます♪』という方も
いらっしゃいましたね^o^
↑今年最後の雰囲気に
お付き合いくださり
ありがとうございます(*^^*)
2013年を振り返ると
神戸本山スタジオは大きく
変化がありました
4月☆甲南本通店☆から
☆新スタジオ神戸本山☆に
移転しました(*☻-☻*)
今では
甲南スタジオの頃から通われてる方、
摂津本山駅すぐということで
電車を乗り継いで来られる方、
ご近所の方、
本当にお世話になり
ありがとうございました(*^o^*)
…記憶をたどると
一年長〜く感じたりもします（笑）
この冬は本当に寒くなりそうです
心もカラダも奥からほぐして
温まりましょう
2014年もスタッフ一同
皆様のお越しを心より♡
お待ちしております^o^
※レッスン最終日は明日29日です♪
ホットヨガ納めいかがですか〜
( 山 口 )
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〒658-0081 兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目8−14 クレフ本山 1F
TEL：078-862-3567
集中リンパレッスン」