知識と技術を深める4つの講座テーマ

ステップアップ講座は、4つのテーマを順番に1週ごとに変更して開催しています。
どの講座からでも参加が可能です。
また、講座の取得期限がないため自身のペースで規定回数を受講することができます。
ヨガポーズを覚えても、インストラクターに重要なのは、リーディング能力。
実際に身体を動かしながら生徒を指導することは、想像以上に難しいものです。
ステップアップ講座では、実際のコーチングシーンを想定した、毎回リーディング実習を多く導入しています。

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立っておこなうポーズ講座

主に下半身を鍛える立位を中心に学びます

大地を踏みしめて立つポーズで交感神経を優位にすることで力強い精神を育み、基礎代謝の活性を促します。

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座位・前屈のポーズ講座

ねじりと前屈のポーズを主に取り上げます

安定したポージングで心も体もリラックス。ねじりを加えた動きは内臓強化も期待できます。

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反り・後屈講座

胸骨を開くポーズを中心に学ぶ

胸を開くことで深い呼吸ができ、また美しい姿勢バランスを保つことで若々しいカラダづくりを目指します。

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呼吸と様々なポーズ講座

呼吸法と様々なポーズを学ぶ

呼吸法とポージングの関係を深く学びます。また、複合的な動きを取り入れたポーズを学びます。

活躍のためのサポート体制が充実

16回の講座を修了すると、IYA(インターナショナル・ヨガ・アライアンス)の登録資格が得られます。 IYAに登録すると「IYA認定インストラクター」としてご活躍いただけます。

インターナショナルヨガアライアンス(IYA)とは

ヨガ指導者のスペシャリストの育成と、支援、そして正しいヨガの普及を推進する団体です。オクトワンはIYA認定校です。

IYAについて詳しくはこちら

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全米ヨガアライアンスRYT200の 習得時間に換算されます。

オクトワンで開催している全米ヨガアランスRYT200取得プログラムの 取得ポイントとして換算されます。

全米ヨガアライアンスとは

ヨガの世界的な資格です。200時間で所定のカリキュラムを習得することで、一定のレベルの知識と技能を習得することを目標としており、ヨガインストラクターが最も多く取得されている資格です。

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