ホットヨガ OCT ONE(オクトワン)

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那覇新都心スタジオからのお知らせ

2017年12月11日太陽礼拝108回♪ 那覇新都心スタジオより、、、 2017年最後のヨガイベントのお知らせです♪ 2017年の締めくくりに太陽礼拝！！同じ動きを繰り返すアーサ...続きを読む

2017年9月3日新都心スタジオ:チェアーヨガ講座のお知らせ無理なく正しいアライメントを学ぶチェアーヨガ講座のお知らせです。椅子をプロップス（補助具）として使うことで、正しい体のアライメントを学んでいきま...続きを読む

2017年8月27日チェアーヨガ！！土曜日新都心スタジオにて行われたステップアップでは、、、チェアーヨガを指導させていただきました♪ 受講生全員が初めてということで、、、「わ...続きを読む

那覇新都心レッスンスケジュールカレンダー

コース紹介

ホットヨガ

室温38～40℃、湿度60～65％に設定した清潔な教室で「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガをベースにゆったりとした動きでカラダに無理な負担を掛けないようにポーズをとっていきます。たっぷりと体内に酸素を取り入れ、大量の汗と共に老廃物が流れ出てスッキリ爽快です！

60分コース　¥1,890

プロップスヨガ

プロップスとはヨガの補助具のことです。様々なプロップスを駆使することで、ポーズの完成度を高めます。またプロップスにより無理なくキープすることが可能になり、深い呼吸が行えます。常温のクラスですのでHOTが苦手な方、より学びを深めたい中・上級者の方も満足いただけるレッスンです。

75分コース　¥1,890

テンセグリティー・ホットヨガ

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」２つの相反する力によって丁度良い均等を保って自己安定化するシステムをいいます。このテンセグリティーを体感するために考案したのがテンセグリティー・ヨガです。
・ストレスを感じている方
・想像力を育みたい方
・もっと伸びやかにヨガのアーサナをとりたい方
・フローで動くのが好きな方(ゆっくりと動くので初心者の方でも大丈夫です)
沖縄県内でテンセグリティー・ホットヨガを受講出来るのはオクトワン那覇新都心店だけです。是非お越し下さい。