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神戸本山スタジオ

講師 三原 理佐

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★IYA公式認定指導者
★ IYAアロマセラピーアドバンスインストラクター
★ 全米ヨガアライアンス(RYT200)

体格・骨格・柔軟性は人それぞれ違うので、その人に合った無理の無い範囲で、気持ちよくヨガのポーズが取れるようにサポートさせていただきます。

深い呼吸とゆったりとした動きで、内面的にも浄化され、集中して身体の内側と向き合った後は、ラストのシャヴァ・アーサナで全身脱力、たっぷりリラックスして下さいね!
忙しい毎日の中で、心と身体をリセットする1時間をヨガに充ててみませんか?