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西宮駅前スタジオ

講師 エリ

コメント

★IYA公式認定指導者
★ 全米ヨガアライアンス(RYT200)

数年前、椎間板ヘルニアと診断されました。
お医者さんからは安静にするよう指導されるのかと思いきや、「運動して体幹を鍛えてください」とのこと。ちょうど仕事のストレスも感じていたので、心身の問題を両方とも解消できるのはヨガだと考え習い始めました。
心と体は繋がっていると言います。バランスを整えて本来の自分に戻る、そんな時間をご一緒に作っていけたらと思っています。