育児中のママの運動不足やストレス解消に～
赤ちゃんのお世話で凝り固まった肩や首、背中周りを優しくほぐし
産後緩みやすい骨盤周辺を引き締める ママヨガwithベビー
ママヨガだけでなく赤ちゃんのご機嫌を見ながら、時には服の上からベビーマッサージをしたり赤ちゃんと一緒にポーズをとったりと、臨機応変にレッスンをおこないます。
赤ちゃん泣いてもOK
授乳もOK
ママだけの参加もOKです！
ヨガ初めての方も大丈夫
ママのリフレッシュ 子育て中の交流の場として気軽に楽しくヨガをしてみませんか？
産後のお身体を労わりながらゆっくりとリラックスした時間を過ごしましょう。
持ち物
動きやすい服装でお越しください（更衣室あり）
赤ちゃん用バスタオル
レッスン用長めのフェイスタオル
飲み物（お水など）ママ＆ベビー
食べ物は不可
お子様のお出かけセット（オムツ・おもちゃ・本など）
オムツはお持ち帰りでお願いします
ヨガマットは無料貸し出し有り
毎週水曜・金曜 午後12:45分 スタート（12:30ドアオープンとなります）
レッスン料金
ドロップイン 3,000円（税込）
4回チケット10,000円（税込）（2か月間有効）
担当 上田
お問い合わせ
オクトワン神戸本山スタジオ 078-862-3567
