月別アーカイブ: 2017年6月

紫陽花が華やかな時期ですね！
湿度で空気が重たいと呼吸が浅くなりがち。

カラダも自然の一部です。

大地と同じく雨が降ればカラダも湿っけます！

同じ姿勢が続いたり胸が縮まり猫背になっていませんか？

カラダを心地よーく動かし
筋肉を刺激、休める。

カラダにONOFFのメリハリをつけてあげると
エネルギーが活性化して
疲れにくくなります。

カラダの中にスペースができて風通しの良い
カラダになります♩

風通しが良いカラダは精神力や集中力が増します。
考え方も迷いも雑念もシンプルになります。

なんだかだるいなー
深呼吸を！

呼吸が浅いなと感じた方、
是非ヨガを！

ご自愛くださいませ（＾ω＾）‼︎

OPENにあたり、、、

たくさんの色鮮やかな、お花たち＆緑たちが、、、

空間をより一層華やかに演出してくれました！！

皆様のお心遣いに感謝いたします！！

ありがとうございました！！

オクトワンのホットヨガで、、、

カラダを活性化させ、、、

花々のように、、、美しく輝いていきましょう！！

沖縄インストラクター一同より。

先週の苔玉教室から土いじりへの興味が沸き起こり、
一週間後の今日にはハーブの寄せ植えを始め出した中塚です‼︎

全くの初心者で生徒さんにあーやこーや聞きながらとりあえず寄せてみました(^^)

ローズマリー
バジル
大葉
スペアミント

そう、食卓で役に立ちそうな美味しそうなハーブさん達‼︎

毎日声かけて大事に育てたいと思います。
詳しい方いらっしゃいましたらアドバイスお聞かせください♫

植物の声を聞きながら梅雨を楽しみたいと思います（＾ω＾）

6月です！
来週あたりから梅雨入りするかも？との情報を耳にしました。

雨降って地固まる
雨も滴る良い女！
ジメジメシトシト、湿度や雨と仲良くできるように
体も心もコントロールしていきましょう！

今日は午前中のレッスンを終えてから生徒さんに誘ってもらった苔玉教室に行ってきました！

オクトワン垂水スタジオから徒歩3分程近くの
「2H」さんで、
数ヶ月に一度ペースで開かれているそうです。

苔玉というと和のイメージでしたが
その方はハーブやお花なども植えたりしておられ、苔玉の概念がぶっ飛びました！

まさに洋な苔玉ちゃん！

土を触って癒され
植物のパワーをもらって
正解はないオリジナルの形を作り出す

不器用な私でもなんとかできました！
いやー、新しい経験は自分に自信を与えてくれますね。

三枚目の写真は
「お庭に咲いているお花をちょっと摘んでグラスに飾ったのよー」
とお店の方。

さりげない。
おしゃれ。
素敵。

そんなことができちゃう女子に憧れます！

植物と仲良くしたい

そう思った今日でした＾＾

中塚