日別アーカイブ: 2016年12月25日

merryXmas‼︎
爽やかなお天気のXmas♪ですね。

先日三ノ宮にあるボルダリングへ子供達と行ってきました。
手だけで登ろうとしがちですが
体幹は勿論、
余計な力みを抜いてつま先で登り脚力も使うのがコツだそう。
でも、難しくなるほど力んじゃいますー‼︎

子供達はスイスイ‼︎
体重の問題？？
楽しかったです(⌒▽⌒)

今年もあと1週間‼︎
ホットヨガでお身体の大掃除しませんか？

中塚でした＾＾