日別アーカイブ: 2016年12月4日

2016年、今年の手帳を振り返って見ていたところ、なぐり書きのようなきっちゃない字で私は
こんな事を書いていました。

「ヨガとは」
本来の自分とつながるメソッド
カラダは寺院
老廃物、ストレス、感情を取り除くことで
本来もっている美しい精神があらわれてくる。

「人生の目的とは」
自分探し
自分の魂を振動させるものや意識、存在と出会うこと

ヨガ関連の本から抜き出したのか
どこから学んだのか書いていたことすら忘れていた私です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎笑

でも今の私にも身に染みる良い言葉。

自分の魂を振動させるもの….

私はやっぱりヨガです^ – ^

中塚でした‼︎

先日、エアリアルヨガを受けてきました^ ^
空中ヨガ、ハンモックヨガ。
色々な呼び方で知られていますよね。

ハンモックに入ったようにゆったりリラックスして〜…♫
と、思いきや、結構身体使います‼︎‼︎笑

床ではなく宙に浮いた状態で
布を踏みしめながらの木のポーズは
ヨガで大切な
踏みしめる力と体幹の強さの必要性を
改めてヒシヒシと感じましたー。

感じたこと、受け止めたことを
今月のレッスンでやんわり？、熱く強く？？、
生徒様にお伝えしております(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎‼︎

身体鍛えて心も鍛える
その過程を楽しみましょう！

中塚でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎