月別アーカイブ: 2016年11月

那覇西高校サッカー部の皆さん

優勝おめでとうございます！！

そして全国大会出場おめでとうございます！！

監督をはじめ、コーチ、トレーナーの先生方から

『ヨガの力はすごい！！』と、言って頂けて。

ヨガインストラクターとして、これほど嬉しいことはありません！！

優勝という瞬間！！

感激と喜びを一緒に味合わせて頂けたこと、感謝致します！！

ヨガレッスンの時の選手達は無邪気で可愛らしい表情でした。

けれど、TVに写ってプレーをしている選手達は、

とても格好良く、強くたくましく、大きく見えました！！

選手の皆さん、感動をありがとうございました！！

今後の皆さんのますますのご活躍、期待しております！！

北野康代＆沖縄インストラクター　一同

よくレッスン後に、生徒様から
「美味しいランチのお店ありませんか？」
と聞かれることがあります！

垂水スタジオ周辺はイタリアンが多い！と
最近個人的に感じております^ ^

今日はお休みでしたが
主人と垂水駅から徒歩10分くらい歩いたところにある、

古民家イタリアン キオッチョラさんへ行ってきました(^^)‼︎

初めて行かせていただきましたが
お友達の自宅にお邪魔したかのような雰囲気で
ゆっくり時間が流れるお店。
身体や質にこだわった物を選んで作られたメニューは
優しいお味でとっても美味しかったです♡

ホットヨガ後は特に食べたものの吸収率があがると言われていますが
キオッチョラさんのメニューは
ホットヨガ後にもオススメの
ヘルシーで質が高いメニューでオススメです！

ゆったりと美味しい時間を
ありがとうございました♡

中塚

那覇西高校サッカー部の皆さん

優勝おめでとうございます！！

そして全国大会出場おめでとうございます！！

監督をはじめ、コーチ、トレーナーの先生方から

『ヨガの力はすごい！！』と、言って頂けて。

ヨガインストラクターとして、これほど嬉しいことはありません！！

優勝という瞬間！！

感激と喜びを一緒に味合わせて頂けたこと、感謝致します！！

ヨガレッスンの時の選手達は無邪気で可愛らしい表情でした。

けれど、ブラウン管を通して観たプレーをしている選手達は、

とても格好良く、強くたくましく、大きく見えました！！

選手の皆さん、感動をありがとうございました！！

今後の皆さんのますますのご活躍、期待しております！！

北野康代＆沖縄インストラクター　一同

ステキなご縁で始まった、

那覇西高校サッカー部の皆さんへのヨガレッスン♪

ついに今週の土曜日、沖縄県大会決勝戦です！！

全国大会出場権を得るまで、１カ月以上の長期戦。

緊張感もマックスの中、、、

選手達は、毎週のヨガレッスンを通じてリラックスする術を身に着け、

緊張の中でいかに力を抜くべきかを自然と習得しています！！

さすが！！お見事！！

最後のシャバアーサナ（最高にリラックスした状態）を気持ちよく迎えるために、

今どうするべきかを、

たった３回のヨガレッスンで身につけてしまった選手の皆さん。

これほどの強みはない！！と思います。

これも最高のプレーが出来る選手だからこそなのでしょうか。

私は毎回のレッスンで驚きをかくせません。

ヨガレッスンの後、

「優勝します！！いや優勝できます！！」

そう、ハッキリ断言したキャプテンの言葉が脳裏に焼き付いています！！

強い心意気を持った選手の皆さんに感動と勇気をもらいました！！

那覇西高校サッカー部の皆さん、ありがとうございます！！

ご縁に感謝致します！！

選手の皆さんのご活躍、心より期待しております。

北野康代

秋の空は位置が高いですね（＾ν＾）
いいお天気が続く関西です。

じわじわじわじわと気温も低くなって来ていて
季節の変わり目という事実を
じわじわじわじわと実感してます（＾ν＾）

寒さで無意識に背中が丸くなりカチカチになっていませんか？
背中が丸くなると腰に負担がかかりますし、
胸が縮み呼吸が浅くなります。
悪い姿勢が内臓に負担がかかることもあります！

ご自身の身体は
ご自身の生き様、鏡です。

身体の声を聞いてみると
ざわついていていた感情や力みが抜け
脳もリラックスできます＾ν＾）

今年も残り2ヶ月きりました。
イベントが重なる来月までに
寒さや忙しさに負けない身体作り
しませんか♡？

お体ご自愛くださいませ♡

中塚