日別アーカイブ: 2016年8月6日

半端なく蒸し暑い関西です‼︎‼︎笑
そんな中、本日も沢山の生徒さんがレッスンに来てくださいました♡
ありがとうございます！

動いた方が体が楽になるねー！

というお声をよくいただきます♡

写真は頂き物のお紅茶です♬
茶葉を濃いめに蒸らして沢山の氷で一気に冷やして、アイスティーにしました^ ^

いつもはササッとアイスコーヒーや麦茶でのお茶タイムが多いですが、たまに自分の為に時間をかけて淹れるお茶タイムが、心地よい時間になりました♡

あー、こういう時間って大事だー。

と、優雅な紅茶タイムに♡

ヨガもそうですね！

ポーズをとりながら自分の中で起こるカラダの変化や感情を、感じて受け止める。

自分を愛してあげる時間。
大げさなようで当たり前にしたい時間だと思います^ ^

忙しい方、
暑さで違う世界に意識が飛びがちな方笑、

自分を大事にする時間をつくってみてあげてはいかがでしょうか(=´∀｀)人(´∀｀=)

中塚でした！