月別アーカイブ: 2015年7月

本日は満月。
しかも、今月2回目の満月。
いわゆる「ブルームーン」の日（^人^）

ブルームーンというと、青く月が見える？！と思いがちですが、

ひと月に2回満月の日があるのは3年に一度くらいのペースでとても珍しいこと。

月が青くなるくらい珍しいという意味で
ブルームーンと名付けられているそうです。

お月様と女性のカラダのサイクルは似ていることから
月ヨガ
も有名ですよね（^人^）

なんだか眠い
なんだかだるーい

カラダがしんどい方は
夏の暑さだけではなく月のパワーも今日は関係しているかもしれません。

カラダの吸収率もあがるそうで食べ過ぎには気をつけたい日でもあるそうですが、

明日からは月が欠けていくようにカラダの中もデトックスしやすくなるそう！

ダイエットにオススメ習慣が続きますよ♡

ホッカヨガでいつもより汗の出の違いを感じてみてはいかがでしょうか♡

中塚でした(=´∀｀)人(´∀｀=)

こんにちは！中塚です！

小学一年生の長男。初めての夏休みです。
学童保育に通っていて、今日は小さな公園でセミを20匹以上皆んなで捕まえてきたそう。

長男、
「飼いたい。」

寿命の短いセミを束縛してしまっていいのか。そんなことを思いつつ、
虫カゴを購入し命の大切さに気づいてもらいたい
と、セミさんには悪いですが親のエゴが勝ちました。

三匹のセミさんに名前をつけたようで、

アブラゼミの アブちゃん

クマゼミの クマちゃん

ミンミンゼミの

シャーちゃん。

…..そこはミンちゃんにしてあげてー‼︎笑。

そんなアブちゃんクマちゃんシャーちゃんが可愛くて仕方ないようで

今日は枕元において一緒に寝るそうです。

…何事もない静かな夜を願います。

皆様も暑さに負けず、楽しい夏をお過ごしくださいませ♡

中塚

本日の朝とお昼のレッスンは
台風による警報発令中のためお休みさせていただいております。
尚、沖縄スタジオは通常通りレッスンをしております。

予約していただいていた皆様には
事務所より休講のお知らせ
をさせていただいております。
メール登録をまだされていない方は今後の為にも登録していただくようご協力お願いいたします！

さて、レッスンがお休みになり小学生の子供も学校が休校。

自宅待機中、パウンドケーキ作りを楽しんでいます( ´ ▽ ` )ﾉ

甘酒豆乳バナナケーキ♡

美味しくできますよーに。

台風が過ぎ去るまで皆様
十分にお気をつけくださいませ。

中塚

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おはようございます
関西は台風が近づいているのに
青空です
暑い日々が続いています
心のケア 体のケアが必要な季節
皆さん 体調はいかがですか

先週末は舞子にて
サンセットビーチヨガを体感してきました
アジュール舞子さんのイベントです

1年ぶりですが
海ヨガは本当に気持ちいい
自然と呼吸が深くなる
体が緩む感覚は
ビーチヨガの醍醐味でしょう

前半は芝生の上でポーズを
後半は砂浜の上で
海風が心地よい(⃘’⃙৺`⃙)⃘
リラックスポーズ&シャバアーサナ
絶景が心に沁みました

夏本番はこれから

体調管理に
運動、栄養、睡眠 のバランスを大切に

夏だからこそ楽しい
夏だからこそ心地よいこと
トキメキ夏♪探し♪
楽しんでいきたいですね(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

山口

勝手ながら笑、
新しくネイル を変えました。

朝顔をイメージした紫と水色のモヤモヤ感。
夏らしく貝殻やヒトデにパイナップルを散りばめて。

可愛くなった手先を見て
今月もがんばろー！
と、活力が湧きます^ ^

自分への毎月のご褒美になっています。

良い週末を♡
中塚でした！

いつかの珈琲屋さんでの
猫ちゃんカフェラテアート^ ^
ちょっとした工夫や気持ちに癒されました^ ^

こういうのをプチ幸せと呼ぶんでしょうか。
ありがたいです♡

本日は自宅のお掃除一息中！
一息一息。
深呼吸して、またお掃除をはじめたいと思います！

皆様も幸せな休日をお過ごしくださいませ♡

中塚