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月別アーカイブ: 2015年6月

今年の初SUP

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朝から海へ♪
今年初のSUP楽しんできました

…感覚はどんなだったかな
ちゃんと乗れるかな…
時間が経つにつれて
やっぱり楽しい✨

ボードの上で揺れながら

海からの眺めは…こんな感じでした
魚がチャッポーンと飛び跳ね
それを狙ってる鵜
それを狙ってる釣り人
板の上でパドル漕いでる人
板の上でヨガしてる人♪

自然の中で流れる時間は
最高でした

1日の締めくくりは
ホットヨガ(‧̣̥̇꒪່⍢꒪່ )

こんなに身体が元気なのは
本当にヨガのおかげだ…と
しみじみ感じる日にもなりました

10年前は10年後の自分が
こんな元気に生活を送ってるなんて想像しなかった
10年後に繋げる今
明日も朝からホットヨガ(๑’ᴗ’๑)♪

合掌

山口

爪先を見てテンションを上げる

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沖縄は梅雨が明けたと、
オクトワン沖縄スタジオより連絡が入りました♡

近畿地方の本日はthe梅雨‼︎ですね^ ^
ジメジメシトシト。

涼しくて過ごしやすいですが、やっぱり太陽さんが恋しかったりします^ ^

今日はレッスンを終えてからネイルチェンジに行ってきました!

上写真は前回の爪事情。
今回は、淡いピンクに薬指だけシルバーストーンを散りばめて。
爪先だけでもお上品に♡笑

爪先を眺めるだけで女性ホルモンが分泌しそうな気がします♡笑

中塚でした!

朝ヨガ

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おはようございます。中塚です^ ^
寒い寒い冬とは違い、
早起きも平気な朝が過ごしやすい時期になりましたね。

朝日を浴びながらの朝ヨガ。
のびるー。

呼吸が倍深まる気がします(=´∀`

曇り空で気圧が低めの本日。
今日は
むくみ予防のためにも太ももに喝を。
今月のレッスンメニューにも入れている顔ヨガを。

少し体を動かした朝は自分にも家族にもいつもより優しくなれる気がします!

朝の戦い、子供を送り出す「朝の戦争」も今日は穏やかにできそうです^ ^

素敵な1日を

梅雨時期を快適に過ごす方法

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こんにちは、中塚です。
そろそろ梅雨時期シーズンに入りそうですね^ ^

生徒様とお話をしていると、
人それぞれ得意な季節、苦手な季節がさまざまだと感じます。

梅雨時期の雨が春夏の中休みで過ごしやすいとおっしゃる方。
梅雨時期の雨の湿度で調子が狂う方。

みなさんはいかがでしょうか?

梅雨時期はカラダの中も水分が溜まりやすくむくみやすくなるとも言われています。
放置すると疲れの素である毒素や老廃物もたまったままに。

なんとなくだるーい。←原因の一つです^ ^

ホットヨガでどっぷり汗をかいて心身をクレンジング!

夏に向けてダイエット!とおっしゃる生徒様も多くなってきました(=´∀`)人(´∀`=)

目的は違えど、ヨガの魅力はさまざま!
お待ちしておりますー(=´∀`)人(´∀`=)