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日別アーカイブ: 2015年6月8日

朝ヨガ

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おはようございます。中塚です^ ^
寒い寒い冬とは違い、
早起きも平気な朝が過ごしやすい時期になりましたね。

朝日を浴びながらの朝ヨガ。
のびるー。

呼吸が倍深まる気がします(=´∀`

曇り空で気圧が低めの本日。
今日は
むくみ予防のためにも太ももに喝を。
今月のレッスンメニューにも入れている顔ヨガを。

少し体を動かした朝は自分にも家族にもいつもより優しくなれる気がします!

朝の戦い、子供を送り出す「朝の戦争」も今日は穏やかにできそうです^ ^

素敵な1日を