日別アーカイブ: 2015年4月17日

中塚です( ´ ▽ ` )ﾉ
本日はリンパホットヨガ75分のレッスンを担当させていただきました。

三原先生のウォーターボトルが可愛くて羨ましくて、ついに色違いでGET♡‼︎
海外サイズなので沢山飲める！！

HOTのクラスでは1リットルのお水を余裕で飲み干します。←個人差はありますが。

私は今日は2リットル以上飲み干しました(=´∀｀)

そして2リットル程の汗をかきました。

ヨガのアーサナで鈍っているカラダを刺激し
要らないものを排出‼︎

ココロもカラダもスッキリしますよー( ´ ▽ ` )ﾉ

春先、体調崩されていませんか？
ご自愛くださいませ♡

中塚でした‼︎