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月別アーカイブ: 2014年9月

ビタミンフルーツジュース

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こんにちは!中塚です(*^▽^*)

お友達に珍しいフルーツ、
ドラゴンフルーツとパッションフルーツをいただきました。

購入したことも食べたこともないフルーツ。
切り方も知りません!笑

インターネットで食べ方を調べ、今朝食卓に出したところ・・・・。

ごめんなさい、わたしの口には合わず(o_ _)o

そういうときはミキサーだ!ミックスジュースだー!!

と、バナナや砂糖やらとグルグルミキサーにかけさせてもらいました(*^▽^*)

ジュースの写真がなくてごめんなさい。
〔ちなみに掲載画像はHPからいただきました。〕

真っ白バナナとミックスすると鮮やかなパッションピンク色なジュースが!!

飲んでみると、バナナの風味にだまされたパッションとドラゴンの個性が優しくなり!
とても飲みやすかったです♪♪

ドラゴンフルーツ:
カリウム、マグネシウム、葉酸が豊富で、高血圧や動脈硬化予防や貧血予防にオススメ!

パッションフルーツ:
皮膚や粘膜細胞の働きや免疫力を高めるベータカロチンやビタミンC、
貧血予防に欠かせない葉酸をたっぷり含む


さすが常夏の国で育つフルーツは栄養価が高い!

効果を知るだけで二倍の効果が得られる気がします(*^▽^*)

健康は食生活から。

近頃しみじみ実感します。

9月に入り気温も涼しく過ごしやすい時期が続いていますが、

「暑さ寒さも彼岸まで」

天気や気温の変化が激しいですが、
カラダの声を聞いて調整しましょう!!

食欲の秋。
あー、美味しいもの沢山たべたいなー(*^▽^*)

中塚でした!