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カテゴリー別アーカイブ: 垂水駅前スタジオ

舞子公園へ!

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秋晴れが続いて気持ち良い毎日ですね♩

週末に舞子公園へぶらりと遊びに行ってきました^^

オクトワン垂水駅前スタジオからも近く、
舞子駅下車し、徒歩5分もなく着いちゃう
明石海峡大橋真下にある公園です( ^ω^ )

遊具はないけれど、
広い芝生!広い海!!

いやー、自然の偉大さを全身で感じられました!!

自然に触れて自分のちっささを実感し、
宇宙のエネルギーを肌で感じとり味わえました。

もし何か悩み事ができたら
またここに来たい。

そう思いました笑笑

舞子公園、
オススメパワースポットです!

中塚でした!

ヨガ日和

三連休明けの今朝の垂水駅前スタジオのホットヨガレッスンはおかげさまで満員御礼レッスンでした!
お越しいただいた生徒様、ありがとうございました!

体験の方
真夏のレッスンをお休みして久しぶりに来てくださった方
体験から2回目の方
いつもの変わらないメンバー様

いろんな方のさまざまの想いとさまざまなカラダが1つとなって
心地よい空間の中の浄化レッスンになりました。

秋は気温も落ち着き空気が澄んでいるので呼吸がしやすく、
ヨガを楽しむにはよりピッタリの季節かと感じます^_^

夏の疲れを癒してこわばったカラダをほぐしてあげることで
より日常生活が生きやすく過ごしやすくなります(^^)

動く場所にエネルギーや気が沸く。

良い1日をお過ごしくださいませ。

中塚

海〜♬

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関西も梅雨明けましたね‼︎
夏がはじまっております♬

三連休、須磨海岸へ行ってきました^ ^
毎年プールばかりであまり海には行っていなかったのですが、
久しぶりに行ってみると海の家のレベルがとても高く、子供連れでも快適に過ごせました!

お祭りのように賑わっていて、海の家によっては、モーニングも営業しているそうです!

泳がなくてもふらっと立ち寄れる夏のスポットですね♡
今年からはSUPヨガもスタートしたそうです^ ^

最寄駅の須磨駅は
オクトワン垂水駅前スタジオから普通電車や快速電車ですぐ!

ヨガの帰りに海を味わうのもいいですね♡

中塚でした(=´∀`)人(´∀`=)

福井からこんにちは^ ^

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いつもオクトワンをありがとうございます。
垂水駅前スタジオの中塚です^ ^

お盆休みをいただいております。
実家が福井県でして帰省中。

北陸福井。
若干関西より涼しいのかな?
朝晩はとても涼しいですが、それでもやっぱり日中は暑い暑い。

セミの鳴き声が目覚まし。
朝5時には必ず目が覚める生活を福井よりしております!

さー!今日もたくさん汗かくくらい子供達と遊んできます(=´∀`)人(´∀`=)!!

良いお盆をー

アシュタンガヨガクラス、始まります(*^▽^*)

こんにちは!
垂水駅前スタジオインストラクター、中塚でございます。

8月より阪神西宮スタジオにて、アシュタンガヨガのクラスが始まります!

毎週金曜日
13時〜15時 
[120分常温の中でのたっぷりレッスン!]
料金 3000円

講師 木村京子先生

外部からお呼びしたヨガ歴数十年のベテラン講師の方です。
その為6回チケットやポイント割引は出来ませんので現金でのお支払いのみでお願いいたします。

バンバンッ!ドンドコ!とアーサナをとりまくります!!!
繰り返しますが勿論常温ですよ!←ホットなら頭から火がでてきそうですね(_ _ )/笑

私も受けたいです!レッスンで私をもし見かけたら、頭から火がでていないかチェックしてください笑

では素敵な三連休をお過ごしくださいませ〜(*^▽^*)

わたくしめは明日淡路島で夏を感じに行ってきます・・・・・・

明けましておめでとうございます。

皆様、明けましておめでとうございます!
・・・といっても年明けして早くも9日が経過してますね(^-^;

今年は5日土曜日から営業スタートしていますオクトワン。
お正月明けで身体がなまり、年明けレッスン初日は汗がでにくかったと感じました。
しかし久々かく汗は気持ちよいものですね!!

本年度もオクトワンをよろしくお願いいたします(*^▽^*)!

垂水駅前スタジオインストラクター
中塚 瞳美

ポイントカードのシステムが変わります。

こんにちは!垂水駅前スタジオの中塚です(^-^)

今月より各スタジオでポイントカードのシステム変更をご案内させて頂いています。

今まで1レッスンあたり1ポイントをスタンプで押させていただいていましたが、

・・・時代は進化していますね。

携帯電話でのポイント加算システムをすでに導入しております。
そのためお客様には携帯登録をお願いしています。

登録の仕方が分からなければスタッフに聞いてくださいね(^o^)
登録してしまえばあとは簡単!今までよりメール予約が簡単になりますよ!

師走も走る12月。
大掃除や年賀状や仕事の追い込みに忘年会。寒いわなんやとご自身をいたわる時間も無くなりがちではないでしょうか?
時間に追われたらまずは深呼吸!
そしてオクトワンで汗を流してまずはご自身の内側をクレンジング、大掃除をしませんか?
気分もカラダもスッキリ、頭もクリアにして2012年を締めくくりましょう!!
お待ちしてます(*^▽^*)

スタジオの加湿器の秘密

スタジオのお友達、加湿器さん。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、水道水ではなく「セラ」というお水を使っています。

セラとは、弱酸性次亜塩素酸水。
空気中の悪い菌や臭いを消してくれる万能水です!
セラのお陰できれいな空気の中でいつもレッスンしています(*^▽^*)
500ml、100円での販売もしてますのでレッスンでお飲みになった空のペットボトルに入れて購入される方もいらっしゃいます。
風邪が流行る季節、スプレー器具をつけてお部屋にシュッシュッ、トイレや下駄箱の臭い消しにシュッシュッ。おすすめですよ!
※良い菌も殺してしまうので飲むことはできません。

気になる方はスタッフにお尋ねください!(^^)!

垂水駅前スタジオ インストラクター中塚

11月解剖学講義の日程について

お待たせいたしました!!台風のため延期しておりました、フクイエ先生による解剖学講座の日程が決まりました。開催スタジオ、内容は以前お知らせしたとおりです。

今回のテーマは「前屈」。解剖学的にヨガのアサナを整体のプロが読み解きます。 腰痛でお困りの方、身体がかたい人のヨガ実践法・指導法に興味のある方。ぜひご参加ください!!またインストラクター養成コースを受講されている方、卒業された方は養成テキストをご持参ください。

2012年11月11日 15:30~ 垂水駅前スタジオにて 参加費:4000円

定員25名程度(要予約)

 

神戸でホットヨガのスタジオをお探しならオクトワン

神戸でホットヨガの教室をお探しなら、体験レッスンを行っているオクトワンへ(お得なキャンペーンについてもお気軽にお問い合わせください)

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神戸ホットヨガ教室をお探しなら、ぜひオクトワンをご利用ください。オクトワンでは体験レッスンも行っておりますので、ヨガをするのが初めての方でもお気軽にお試しいただけます。体験レッスンでも本格的なホットヨガを実践できますので、キャンペーンを利用してお得にヨガをお楽しみください。

体験レッスンは電話予約・オンライン予約にてお申し込みを受け付けております。ホームページでレッスンの内容をご紹介しておりますので、そちらをご参考にお好きな教室でレッスンをご体験ください。

神戸でホットヨガを学べるオクトワンでは、スタジオのインストラクター募集をしています

神戸でホットヨガのインストラクターを目指している方は、ぜひオクトワンへお越しください。オクトワンではスタジオインストラクター募集をしております。神戸など各スタジオでインストラクターとして働きたい方は、お気軽にお問い合わせください。また、これからホットヨガの資格を取得しインストラクターを目指したいという方も、オクトワンをご利用ください。

オクトワンではインストラクター養成講座も開いており、インストラクターとしての本格的な知識を学び資格を取得できます。講座は4つのテーマごとに開催しており、1週ごとに変更しておりますのでどの講座からでも参加が可能です。

カラダが硬い人にこそヨガがおすすめ!

カラダが硬い人にこそヨガがおすすめ!

カラダが硬い人は怪我をしやすいと聞いたことはありませんか?実際にカラダが硬い人が運動などをすると疲れやすく、怪我をすることも多くなります。また、カラダが硬いと血流の流れが悪くなり、肩こりや腰痛になりやすいとも言われています。ヨガには柔軟性を上げる効果があるため、カラダの不調を未然に防ぎたい方や、怪我をしやすいという方にもヨガがおすすめです。

ヨガの様々なポーズは日常生活であまり行うことがないポーズがほとんどのため、普段は使わない部分がしっかりとストレッチされカラダの柔軟性が増すのです。ヨガのゆっくりとした運動で柔軟性が上がり、インナーマッスルも鍛えられて一石二鳥です。

神戸でホットヨガの教室をお探しなら

教室名 垂水駅前スタジオ
所在地 〒655-0027 神戸市垂水区神田町4-13 田中ビル303号
TEL 078-706-6639
URL https://www.oct-one.com/

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