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カテゴリー別アーカイブ: 西宮駅前スタジオ

【西宮スタジオ】6月からのNEWクラス‼

季節はどんどん移り替わるのに

身体はついていかない・・・f01.gif

なんだかだるさを感じている・・・kao11.gif

季節の変わり目は自律神経を崩しやすい時期でもあります。

そんなあなたに6月からの

新クラスをご紹介‼

 

骨盤調整ホットヨガ60分コース

日常生活のなかで骨盤はゆがみやすく、そのままにしていると

腰痛や冷え性など、あらゆる不調の原因につながります。

骨盤を自身の運動・ヨガストレッチによって正しい位置へ戻していきます。

ホットの環境で行うことで、より柔軟な動きへのサポートとなり、新陳代謝を高めていきます。

 

開催日

毎週日曜日 13:00~ 60分クラス

 

ぜひご参加ください♪

 

 

 

【西宮スタジオ】3月ステップアップ講座のお知らせ

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春hana05.gifkira01.gif

2019年新しいことが始めたいあなたに

ステップアップ講座のお知らせですenpitu.gif

 

西宮スタジオ 3月開催日

10日、24日

日曜 14:00~

受講料1回5,000円(要予約)

 

4月開催日が決まり次第こちらでご案内いたします。

ご参加お待ちしております。

【西宮スタジオ】新クラス紹介

まだまだ寒い日は続きますが

日が長くなり、着実に春yotuba.gifの近づきを感じますね

薄着になる前が自分磨きのチャンスですkira01.gif

2月からの新しいクラスをご紹介します

【西宮スタジオ】

水曜日 20:00~ ホットヨガ 60min

金曜日 20:00~ ホットヨガ 60min

担当講師 / 金城

皆様のご参加お待ちしております

神戸でヨガをお探しならオクトワンへ!ホットヨガの体験レッスンを行っております

神戸でヨガをお探しならオクトワンへご予約ください(ホットヨガ・体験レッスン実施中)

神戸でヨガをお探しならオクトワンへご予約ください(ホットヨガ・体験レッスン実施中)

神戸ヨガをお探しならオクトワンへご予約ください。オクトワンではホットヨガを中心に、神戸をはじめ各地でヨガ教室を開講しています。

オクトワンのホットヨガは室温38~40℃、湿度60~65%に設定された教室で行い、カラダに無理な負担を掛けないようポーズをとっていきます。大量の汗とともに溜まった老廃物が流れ出てすっきりとした気分になれます。激しい運動もありませんので初心者の方でも大丈夫です。

神戸でヨガを行っているオクトワンはインストラクター募集をしています(資格が取れる養成コースあり)

神戸でヨガを行っているオクトワンでは、インストラクター募集をしております。オクトワンのコースの中にもインストラクター養成コースを設けておりますので、カラダの動きを基礎からしっかり学ぶことができます。

オクトワンでは、カラダの正しい骨格の状態を壊すことなく、それぞれの柔軟性に応じてヨガの指導ができるインストラクターを養成し、ヨガの楽しさと奥深さを実感していただくことから始めています。初心者の方でも安心して受講いただけるプログラムです。また2つの資格習得をサポートするため、ヨガインストラクターの育成に特化したIYAインストラクタープログラムを取り入れ、より実践的なインストラクターを育成しています。

女性に嬉しいヨガの効果

女性に嬉しいヨガの効果

温かいスタジオで様々なポーズをとるホットヨガには、女性に嬉しい効果がたくさんあります。ヨガのポーズはインナーマッスルを鍛え、また様々なポーズを行うことで健康なカラダづくりが可能になります。健康と美容を維持したい方はもちろん、ダイエット中の方にもおすすめです。

オクトワンの西宮駅前スタジオ、甲子園スタジオ、垂水駅前スタジオ、神戸本山スタジオ、那覇新都心スタジオの5教室では、清潔な空間でホットヨガをお楽しみいただけます。

ホットヨガを行うことで得られる嬉しい効果を詳しく知りたい方は、オクトワンの体験レッスンへお気軽にご参加ください。

神戸でヨガを受けるならオクトワン

教室名 垂水駅前スタジオ
所在地 〒655-0027 神戸市垂水区神田町4-13 田中ビル303号
TEL 078-706-6639
URL https://www.oct-one.com/

お役立ちコラム

神戸でホットヨガを体験するなら手ぶらで通えるオクトワンへ

神戸でホットヨガを体験するならオクトワンへ(初めての方に嬉しいキャンペーンをご用意しております)

神戸ホットヨガ体験するならオクトワンをご利用ください。オクトワンでは初めてご利用の方へ向けて嬉しいキャンペーンをご用意しております。キャンペーンのご利用方法は、お電話の場合体験レッスンを予約される際に「HPを見た」と伝えていただければキャンペーンがご利用可能です。

メールフォームからご予約される場合は、お問い合わせ項目にある「体験レッスン」を選択していただければキャンペーンがご利用できます。

神戸でホットヨガの教室を開くオクトワンではインストラクター募集中です!(様々な場所にスタジオを置いています)

神戸でホットヨガの教室を開くオクトワンではインストラクター募集中です!(様々な場所にスタジオを置いています)

神戸でホットヨガの教室を開くオクトワンでは、インストラクター募集をしています。ホットヨガのインストラクターを目指すための授業も行っておりますので、興味のある方はぜひご参加ください。カラダの動きやヨガの基礎知識をしっかりと学ぶことができますので、初心者の方でもご利用可能です。

オクトワンは神戸の本山スタジオをはじめ、西宮駅前スタジオ・甲子園スタジオ・垂水駅前スタジオ・沖縄県那覇新都心スタジオの5つのスタジオがあります。そのうちの4店舗は兵庫県にあり、1店舗は沖縄県にあります。お近くのスタジオにてホットヨガをお楽しみください。

ヨガに必要なものは?

ヨガに必要なものは?

これからヨガを始めようとお考えの方はウェアや用具など、何から準備したらいいか分からない方も多いと思います。

一般的にヨガで使用する用具はそれほど多くはありません。最低限必要なものは動きやすいウェアと汗を拭くためのタオル、ヨガマットです。ウェアで手首や足首などにゴムの入っているものは、血流を妨げることがありますので避けましょう。ヨガは激しい運動をするわけではありませんが、インナーマッスルなど普段使わない筋肉を使うため、いつの間にか大量の汗を流していることが多いので着替えを持っておくといいでしょう。

オクトワンでは各種レンタルや販売品が充実しておりますので、手ぶらでも安心してご利用いただけます。

神戸でホットヨガを体験するなら

教室名 垂水駅前スタジオ
所在地 〒655-0027 神戸市垂水区神田町4-13 田中ビル303号
TEL 078-706-6639
URL https://www.oct-one.com/

お役立ちコラム

西宮でヨガをお探しならホットヨガの体験レッスンができるオクトワンに予約しよう!

知っておきたいホットヨガのこと

知っておきたいホットヨガのこと

オクトワンのホットヨガは、室温38~40℃、湿度60~65%に設定した室内で代謝を高め自律神経を整えるために行います。ホットヨガの特徴は、高温多湿な環境でヨガを行って自然に筋肉を伸ばしたりインナーマッスルを鍛えたりすることです。高温多湿な環境でカラダをゆっくり動かすことによって、筋肉が柔軟になりやすく普段より筋肉を伸ばしやすい状態となります。

また、カラダを動かすことは健康維持につながるだけではなく、汗をかくことでココロもスッキリさせてくれます。日常生活であまり運動をする機会がないという方や心に不安を抱えやすいと感じる方は、ホットヨガで無理なくカラダを動かし、心身の健康を目指していきましょう。

オクトワンでは「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガをベースに、カラダに無理な負担を掛けないようなポーズを行っていきます。

西宮でヨガの体験レッスンに興味をお持ちの方は、ホットヨガの体験レッスンを行うオクトワンにご予約を!(資格取得のサポートも行っています)

西宮でヨガの体験レッスンに興味をお持ちの方は、ホットヨガの体験レッスンを行うオクトワンにご予約を!(資格取得のサポートも行っています)

西宮でヨガの体験レッスンに参加したいとお考えの方は、ぜひオクトワンの体験レッスンをご利用ください。ホットヨガのレッスンを行っているオクトワンでは、お忙しい方でもレッスンにご参加いただけるよう、短い時間の中でバランスの良いカリキュラムを取り入れた効率的なアプローチを目指しています。

また、ヨガの体験レッスンの他にインストラクターの養成講座もご用意しております。カラダの動きを基礎からしっかり学べることはもちろん、実践的なインストラクターの育成を目指して2つの資格習得をサポートいたします。

講座修了後は活躍のための十分なサポート体制を実現していますので、インストラクターを目指したいという方におすすめです。体験レッスンのご予約や受講をご希望の方はお気軽にご連絡ください。

西宮でヨガのインストラクター募集を行うオクトワンにご注目ください!

西宮でヨガのインストラクターとして活躍を目指す方は、ぜひオクトワンにご注目ください。
インストラクター募集を行うオクトワンは、西宮駅前スタジオをはじめとして甲子園スタジオ、垂水駅前スタジオ、神戸本山スタジオ、那覇新都心スタジオの5教室でホットヨガスタジオを開催しています。興味をお持ちの方はぜひお問い合わせください。

西宮でホットヨガの体験レッスンを受けたい方は

教室名 甲子園スタジオ
所在地 〒663-8172 兵庫県西宮市甲子園二番町1-22 たざわビル 3F
TEL 0798-78-8085
URL https://www.oct-one.com/

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