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神戸でヨガをお探しならオクトワンへご予約ください。オクトワンではホットヨガを中心に、神戸をはじめ各地でヨガ教室を開講しています。

オクトワンのホットヨガは室温38～40℃、湿度60～65％に設定された教室で行い、カラダに無理な負担を掛けないようポーズをとっていきます。大量の汗とともに溜まった老廃物が流れ出てすっきりとした気分になれます。激しい運動もありませんので初心者の方でも大丈夫です。

神戸でヨガを行っているオクトワンでは、インストラクター募集をしております。オクトワンのコースの中にもインストラクター養成コースを設けておりますので、カラダの動きを基礎からしっかり学ぶことができます。

オクトワンでは、カラダの正しい骨格の状態を壊すことなく、それぞれの柔軟性に応じてヨガの指導ができるインストラクターを養成し、ヨガの楽しさと奥深さを実感していただくことから始めています。初心者の方でも安心して受講いただけるプログラムです。また2つの資格習得をサポートするため、ヨガインストラクターの育成に特化したIYAインストラクタープログラムを取り入れ、より実践的なインストラクターを育成しています。

温かいスタジオで様々なポーズをとるホットヨガには、女性に嬉しい効果がたくさんあります。ヨガのポーズはインナーマッスルを鍛え、また様々なポーズを行うことで健康なカラダづくりが可能になります。健康と美容を維持したい方はもちろん、ダイエット中の方にもおすすめです。

オクトワンの西宮駅前スタジオ、甲子園スタジオ、垂水駅前スタジオ、神戸本山スタジオ、那覇新都心スタジオの5教室では、清潔な空間でホットヨガをお楽しみいただけます。

ホットヨガを行うことで得られる嬉しい効果を詳しく知りたい方は、オクトワンの体験レッスンへお気軽にご参加ください。

オクトワンのホットヨガは、室温38～40℃、湿度60～65％に設定した室内で代謝を高め自律神経を整えるために行います。ホットヨガの特徴は、高温多湿な環境でヨガを行って自然に筋肉を伸ばしたりインナーマッスルを鍛えたりすることです。高温多湿な環境でカラダをゆっくり動かすことによって、筋肉が柔軟になりやすく普段より筋肉を伸ばしやすい状態となります。

また、カラダを動かすことは健康維持につながるだけではなく、汗をかくことでココロもスッキリさせてくれます。日常生活であまり運動をする機会がないという方や心に不安を抱えやすいと感じる方は、ホットヨガで無理なくカラダを動かし、心身の健康を目指していきましょう。

オクトワンでは「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガをベースに、カラダに無理な負担を掛けないようなポーズを行っていきます。

西宮でヨガの体験レッスンに参加したいとお考えの方は、ぜひオクトワンの体験レッスンをご利用ください。ホットヨガのレッスンを行っているオクトワンでは、お忙しい方でもレッスンにご参加いただけるよう、短い時間の中でバランスの良いカリキュラムを取り入れた効率的なアプローチを目指しています。

また、ヨガの体験レッスンの他にインストラクターの養成講座もご用意しております。カラダの動きを基礎からしっかり学べることはもちろん、実践的なインストラクターの育成を目指して2つの資格習得をサポートいたします。

講座修了後は活躍のための十分なサポート体制を実現していますので、インストラクターを目指したいという方におすすめです。体験レッスンのご予約や受講をご希望の方はお気軽にご連絡ください。

西宮でヨガのインストラクターとして活躍を目指す方は、ぜひオクトワンにご注目ください。
インストラクター募集を行うオクトワンは、西宮駅前スタジオをはじめとして甲子園スタジオ、垂水駅前スタジオ、神戸本山スタジオ、那覇新都心スタジオの5教室でホットヨガスタジオを開催しています。興味をお持ちの方はぜひお問い合わせください。