真夏色‼︎

気持ち良いギラギラ太陽な空！
梅雨が明け、真夏の太陽の恵を毎日浴びております中塚です！

神戸市の小学校もようやく今日が終業式。
我が子もやっと夏休みやー！
と、嬉しそうに一学期最後の学校へと登校して行きました（＾_＾）

レッスンでは
夏休み入るからしばらく来れなくなるー！
と、しばしのお別れをお伝えした生徒様や

暑さでやられそうだけど
ホットヨガでガッツリ汗かいて発散するとやっぱり快適！
とおっしゃって下さる方。

いつもありがとうございます！

カラダの中に熱がこもらないように無理ない程度に適度に動いて
汗がかけるカラダ作りしていきましょう！

食事も内臓に負担がかかる
冷たすぎる物
添加物
アルコール

なるべく控えると細胞もイキイキしてきます！
内臓イジメる食べ物が恋しいんですけどね！笑

暑さに負けないよう、夏を楽しみましょう！