2月です！

睦月が終わり如月です！
如月レッスンメニュー作成完了❤︎

まずは自分で動いてみて
ここに響く・効かす・効かせるためにはどうしたらよいか。

怪我なく無理なく程よい刺激も入れながら
生徒様に楽しんでもらえるようなメニューを。

今月も出来上がりました❤︎

1月初めに久しぶりに来られた生徒様の中に、

「手足が冷たくて寒さがつらい」
とおっしゃる方がいらっしゃいました。
それから週一来られて感覚を取り戻されてきた月の終わり目に、

「手足の冷えを感じることがなくなり
朝レッスン後、夕方まで身体が芯まで温かくて心地いいんです！」

と、嬉しいお言葉をいただきました(*≧∀≦*)

手足だけ温めてもダメなんです。
中から内臓や呼吸から変えないとカラダは響きませんよね。
また、カラダの内側を感じることができる知ろうとする意識や内観力も素晴らしいです。

今月も内側から変えていきましょう！
皆様のご来店をお待ちしております^ ^

中塚でした♪