身体を解凍させるように

寒い寒い週末の大寒波から少し解放されてきましたね^ ^
大寒波と聞いていたので週末は自宅に引きこもろうと妄想していました。

肉まん作り
金曜ロードショーの魔女の宅急便の録画鑑賞
おしるこ作り〔あんこ大好きなんです^ ^〕

なのに、なぜ、やはり。

子供達に寒さは関係ないようで氷点下の中
近所の公園に連れ出されたりしていました(^^;;

今日は寒波さよならレッスン
と題し〔勝手に〕、

ココロもカラダも解凍させるようなレッスンを。

呼吸でご自身をコントロール！

皆さまの呼吸の音が連なり
生命エネルギーを感じました。

整い温まったレッスン後の帰り道は

本当にとても心地よいものです^ ^

本日は超満員でした。
お越しいただいたみなさま、
ありがとうございました♡

感謝‼︎

中塚