ホームパーティ

先日レッスン後にお友達のお家で
ホームパーティをしました♡

チーズフォンデュにお昼からスパークリングを少し^ ^♡。

美味しいものと楽しいトークは幸せが溢れてきますね(=´∀｀)人(´∀｀=)
お腹はいっぱいでもココロは軽くてスッキリ！

元気をもらえました^ ^

気温の変化が変わりやすい近頃。

レッスン中、
意外にカラダが冷えているのか汗の出始めが以前より遅くなったかも？

と話してくださる生徒さんもチラホラ^ ^

少しいつもより早くスタジオに入り、
ハンドマッサージやカッサで身体をほぐしてあげたり
軽くストレッチしながら待機していただくと

汗の出が変わってきます(=´∀｀)人(´∀｀=)‼︎
寒い時期こそホットヨガ！！
ぼったぼたの汗をかきましょう！！

中塚でした^ ^