夏の終わり

こんばんは
もうすぐ9月
皆さんは
今年どのような夏を過ごされましたか
この数日の朝夕は
秋の気配を感じます
(サンマ食べたい♪ 笑)

夏の終わりから秋にかけて
体のダルさを感じる方も多いようです
ずっと冷房の部屋にいるとそう感じますよね
そんな時は是非、ホットヨガ後の
爽快感を味わっていただきたいです♪

昨晩は伊丹の花火大会にいって参りました
私の中で
今年はどこの花火も観てない(-_-)
と思った時の伊丹だと思ってます (笑)
花火の美しさに集中して
秋までのパワー注入出来ました
(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

心をリフレッシュすること
身体を動かすこと
質の良い睡眠をとること
栄養をとること
⇧このバランスを大切にしていきたいですね
どうぞご自愛下さい( °ᵕ°❤︎ )

山口