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サンセットビーチヨガ

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おはようございます
関西は台風が近づいているのに
青空です
暑い日々が続いています
心のケア 体のケアが必要な季節
皆さん 体調はいかがですか

先週末は舞子にて
サンセットビーチヨガを体感してきました
アジュール舞子さんのイベントです

1年ぶりですが
海ヨガは本当に気持ちいい
自然と呼吸が深くなる
体が緩む感覚は
ビーチヨガの醍醐味でしょう

前半は芝生の上でポーズを
後半は砂浜の上で
海風が心地よい(⃘’⃙৺`⃙)⃘
リラックスポーズ&シャバアーサナ
絶景が心に沁みました

夏本番はこれから

体調管理に
運動、栄養、睡眠 のバランスを大切に

夏だからこそ楽しい
夏だからこそ心地よいこと
トキメキ夏♪探し♪
楽しんでいきたいですね(❁´◡`❁)*✲゚*

山口