今晩は(*^^*)
神戸本山スタジオ小谷です♡
6月22日(月)13時半〜15時半
アーユルヴェーダ基礎講座part2
を行います(*^^*)
前回はアーユルヴェーダとは〜、
自分の体質チェックで自分の体質の特徴を知ったり、乱れやすい季節、時間などをお伝えしました♪
今回はアーユルヴェーダですごく大切に考えられている”消化の火”についてお話していきたいと思っています(*^^*)
消化の力が弱ってしまうと、体の中で消化されなかったものがどんどん溜まっていき、
便秘、疲れやすい、無気力、イライラ、日中の眠気、湿疹、肥満など、
内側に溜まった毒が原因で起こると考えられています。
そんな消化の力を活性化してくれる ギーを実際にデモンストレーションして作っていきます♡試食付き♡
そしてもう一つ☆
腸内環境を整える甘酒を使って、お漬物作りも行います(*^^*)
調味料を各自で組み合わせて、自分だけのスペシャルなお漬物を作りましょう♡
調味料はこちらで用意致しますが、こんな調味料あるよ♪こんなのどうかな？というものがあれば是非是非お持ち下さい〜♡
作ったお漬物はお持ち帰り頂けます♪
頭も心もお腹もいっぱい♡なアーユルヴェーダ基礎講座、是非お待ちしております♡
