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台風ですねー

台風6号。
朝から不安定のお天気の中、本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)

夕方から風も強くなってきている近畿地方。
レッスンの行き帰りやお仕事帰りの方、
どうぞ気をつけくださいませ!

台風の気圧の変化からか、
インストラクターどありながら、私の身体も朝からどことなく重だる〜く感じておりましたが、
本日2レッスン担当させていただき、気がつけばレッスン後にはスッキリ!
していました(^人^)

なんとなくカラダや気持ちがおも〜い時、

少し首を回してみる
少し脇腹を伸ばしてみる
少し股関節をほぐしてみる

不思議なくらいスッキリします。
ポイントは呼吸。

眠っていた筋肉を目覚めさせ、呼吸というエネルギーを送るだけでなんだか気持ちまでもスッキリします(^人^)

この台風が過ぎると気温が30℃近く上がるみたいですね。

天気に負けない流されないカラダづくり!
楽しんでみてはいかがでしょうか(=´∀`)人(´∀`=)

中塚でした^ ^