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マイボトル

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中塚です( ´ ▽ ` )ノ
本日はリンパホットヨガ75分のレッスンを担当させていただきました。

三原先生のウォーターボトルが可愛くて羨ましくて、ついに色違いでGET♡‼︎
海外サイズなので沢山飲める!!

HOTのクラスでは1リットルのお水を余裕で飲み干します。←個人差はありますが。

私は今日は2リットル以上飲み干しました(=´∀`)

そして2リットル程の汗をかきました。

ヨガのアーサナで鈍っているカラダを刺激し
要らないものを排出‼︎

ココロもカラダもスッキリしますよー( ´ ▽ ` )ノ

春先、体調崩されていませんか?
ご自愛くださいませ♡

中塚でした‼︎