『FUNKY HOT DANCE』とは

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80年代のDISCO MUSICから最新のDANCEナンバーまで、ダンス経験の無い方でも踊り出したくなるレッスンです。
室温38~40℃、湿度60~65%に設定された、遠赤外線のポカポカとした解放感溢れるスタジオで、
ワクワクする音楽の中で心と体を開放できるオクトワンだけのオリジナルプログラムです。
暖かなスタジオでのストレッチは怪我を防ぎ、時に、怪我のリハビリにも効果が期待できます。
柔軟性を高め肩こりがある方も改善するヒントがたくさんです。

体幹を整えるエクササイズも取り入れ、滝のように流れる汗でデトックス効果・シェイプアップ効果もあり。
レッスン後の爽快感は 最高です。
どんなクラスですか? とお問い合わせを頂くのですが、
ダンスが上手くなるクラスでも振付を 覚えて 踊りこむクラスてもありません。

身体が 喜ぶためのクラスです。
レッスンの最後にはゆっくり 横になって
自分を内観しながら心身のリラックス、再生を促します♪

ダンスが好きな方はもちろん楽しく、BODY MAKEをしたい方
こんなにも楽しくって気持ちのいいダンスクラスは、オクトワンだけのスペシャルです。

※料金の案内の情報はまだありません。

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オクトワンの基本ベースは、 「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる ゆったりとした動きで、お体に無理な 負担をかけることなく健康で健全な 肉体を作り出すことを目指すホット ヨガです。

体力に自信の無い方でも
お気軽にお問合せ下さい。

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