オクトワンからのお知らせ

オクトワンからのお知らせ

ステップUPレッスン スタート‼ in宜野湾スタジオ

ステップアップ_ちらし

 

2018年1月12日(金)13:00~ 

宜野湾スタジオにてステップUPレッスンがスタート‼

・もっとヨガのスキルを身に着けたい…

・新しいことを始めたいけど、時間が…

・宜野湾スタジオでも開催してほしい…

そんな生徒さんの声にお応えして、ついにスタート‼

自分のペースで学べます。

新都心スタジオと併用で受講も可能です。

 

2018年チャレンジの年にしてみませんか?!

詳しくはオクトワン事務局まで

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

 

太陽礼拝108回♪

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那覇新都心スタジオより、、、

2017年最後のヨガイベントのお知らせです♪

2017年の締めくくりに太陽礼拝!!

同じ動きを繰り返すアーサナで身体を整え、

深い呼吸で氣を整える動く瞑想・太陽礼拝。

108回は煩悩の数と言われています。

繰り返される動きの波に乗って頭の中、心のもやもやを解放し、

2018年新たな気持ちで迎えましょう。

今回はゆっくりとしたペースで108回を行いますので、

どなたでも、、安心して参加できます♪

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開催日:2017年12月30日土曜日

時間:15:00〜17:30

場所:新都心スタジオ

料金:1890円(チケット使用可)

お持物:大きなバスタオル・汗ふきタオル・お水

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ご予約・お問い合わせ

098−943−3201

1年半待ちのクッキー

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今年もあと1ヶ月‼️
寒くなって来ましたねー。
ホットヨガに最適な季節がやってきました❤️

ヨガとは全く関係ありませんが、
予約して購入するまでに1年半待った
クッキーが、
ようやく私の元にやって来ました!

神戸市西区にあるベルグバーンさん。
元は西宮にあるミッシェルバッハさんのお弟子さんだとか。

味は

最高に幸せなお味でした❤️

貴重なクッキー。
一つを丁寧に噛み締めて。

食。
味わいながら食べるって当たり前だけど
普段できているかといったら首を傾げてしまいませんか?

私は、普段疎かにしてたかも。
と、食に対する意識を改めるきっかけにもなりました^ ^

毎日の生活に彩りを❤️
1日2枚と決めて味わっています笑笑

次回予約をお願いしたら
今度は2年待ちになってたー‼️‼️‼️

2年後の自分をイメージしながら
美味しいクッキーをまた待ちたいと思います!

中塚

年末年始のお休みのお知らせ

こんにちは!
日ごと寒さkao11.gifが増して、
冬に近づいてきましたね( ;´Д`)

ホットヨガで冬太りしない
内から燃えるカラダkira01.gifを作りましょう!

 

オクトワンの年末年始のお休み

2017年12月31日〜2018年1月3日

 

2017年も残りひと月ほど、
心もカラダもHotにお過ごしください!heart06.gif

舞子公園へ!

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秋晴れが続いて気持ち良い毎日ですね♩

週末に舞子公園へぶらりと遊びに行ってきました^^

オクトワン垂水駅前スタジオからも近く、
舞子駅下車し、徒歩5分もなく着いちゃう
明石海峡大橋真下にある公園です( ^ω^ )

遊具はないけれど、
広い芝生!広い海!!

いやー、自然の偉大さを全身で感じられました!!

自然に触れて自分のちっささを実感し、
宇宙のエネルギーを肌で感じとり味わえました。

もし何か悩み事ができたら
またここに来たい。

そう思いました笑笑

舞子公園、
オススメパワースポットです!

中塚でした!

姫路まちなかバル

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こんにちは!
お休みだった昨日、たまたま行われていた
姫路まちなかバルに行ってきました^^

チケットを購入し一店舗あたり
ワンドリンク+一品、二品の特別メニューが頼めるまちなかバル。
5店舗回れます!

お酒だけではなくケーキセットやカフェメニューを置いているお店もあるので
お酒が飲めない方でも楽しめます❤︎

姫路城周辺のお店の100店舗以上が参加しているのでパンフレットを見ながら
魅力的なメニュー
お得感
回る順番

あーだこーだと言いながら飲み食べ歩き♩

明石から西へはなかなか行く機会がないので
今回姫路のお店を回れてとても新鮮でした!

いや、お得なチケット購入しなくても
普通に安くて美味しいものがたくさん!!

姫路、魅力的な街でした!!

お昼からお酒を飲めて贅沢な時間❤︎

来月は明石でもバル開催されるみたいですよ♩

新しいお店開拓、楽しかったです(^^)

中塚

雨雨雨

台風が接近しております。
レッスンの行き帰り、十分にお気をつけくださいませ!!

雨が続き、前日の洗濯物がかろうじて翌朝には乾いて
干す→畳む
のルーティンでしたが
ついに崩れだしました。

か、乾かない‼️

仕方なく昨日ランドリーに行くと空きがなく
いっぱいだったので、諦めました。
早朝なら空いてるだろうと
お休みだけど今朝早起きして出かけると

8時前にしてすでに駐車場満車‼️‼️

少し待ってようやくランドリーを使うことができましたー^^

1つ家事を終わらせひと段落。
雨の音が心地よく感じます^^

今日はたまったビデオ三昧予定‼️

みなさま、選挙に行かれる際は気をつけて外出してくださいませ♪

中塚

十五夜でしたねー

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昨日は十五夜。
十五夜と聞くと個人的に尾崎豊を思い出す十五夜の夜です。
お団子も食べず、子供の習い事帰りに夜空を見上げ大きなお月さまにトキメキながら夜ご飯のカレーライスを食べた我が家です^ ^

朝晩寒くなってきましたねー!

波の音のBGM
柑橘系とシダーウッドをブレンドした
リラクゼーションの香り
今日の垂水スタジオは少し夜空ヨガを意識した空間にしてみたんですが
来られた方、分かりました??笑

癒しの空間で
まだまだ汗をかいていきましょー!!

中塚でした^ ^

宿題とかぶる!

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長男の宿題に
プランク1分という課題が!!

月末の運動会に向け体力をつけろ
ということでしょうか。

先生も粋な宿題だすなー
思いながらも適当にプランクをこなす息子に対して、
ヨガインストラクターとして
母はそんな息子の適当な姿勢を見逃すわけにはいきません!

手の向き、位置、角度や目線の位置や意識の向け方。

正しい姿勢での1分。

泣きながらプランクをおこなう息子。←

塵も積もれば山となる!

体感強くしパワーアップを目指そう!

運動会までにサイヤ人をめざしてほしいものです(^^)

中塚

ヨガ日和

三連休明けの今朝の垂水駅前スタジオのホットヨガレッスンはおかげさまで満員御礼レッスンでした!
お越しいただいた生徒様、ありがとうございました!

体験の方
真夏のレッスンをお休みして久しぶりに来てくださった方
体験から2回目の方
いつもの変わらないメンバー様

いろんな方のさまざまの想いとさまざまなカラダが1つとなって
心地よい空間の中の浄化レッスンになりました。

秋は気温も落ち着き空気が澄んでいるので呼吸がしやすく、
ヨガを楽しむにはよりピッタリの季節かと感じます^_^

夏の疲れを癒してこわばったカラダをほぐしてあげることで
より日常生活が生きやすく過ごしやすくなります(^^)

動く場所にエネルギーや気が沸く。

良い1日をお過ごしくださいませ。

中塚