オクトワンからのお知らせ

月別アーカイブ: 2016年4月

GWもレッスンしてます

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昨日はGW初日‼︎
帰省中にレッスンに来て下さる方、
GWはデトックス週間にするので通いまくります!とおっしゃって下さる方、
久しぶりに来て下さった方々。

お越しいただき本当にありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)‼︎

じっくりカラダをみつめ、深い呼吸で大量の汗と毒素を出し、新鮮なお水と気をカラダに吸収する
デトックスな時間。

もう、最高です。

GWは休まず各スタジオオープンしておりますのでお時間見つけて是非リセットしにお越しくださいませ!

さて、昨日は垂水スタジオのレッスンを終えてから、明石公園で行われている
ロハスミーツに行ってきました!
沢山の雑貨やオシャレなフードが集まり、
我が家は親子で毎年訪れています^ ^
GWは5日迄毎日開催しているようですよ♡

GW、お仕事の方もお休みの方も
充実したものとなりますように♡

中塚でした‼︎

ハマってます^ ^

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昔からドロリッチシリーズは大好きなんですが、この春新発売したらしい

あずき抹茶ドロリッチ♡‼︎

あずきが好きでたまらない私には最高のコラボドリンクでハマってます笑♡

レッスン直後に飲むと、カラダにド吸収しそうなので
たまにのおやつ時間の楽しみにしてます。
この甘さ、たまりません。

今朝のレッスンは春休みから解放?されたお母様方や、
3月4月の忙しさから「やっと来れたーー!」ておっしゃる方が多かったです!
本日もありがとうございました!

春先は特に
ふわふわする感情や想い。
ばたばたする時間や行動。

よくありますよね。

カラダの芯を改めて意識し自身の軸を安定させる時間。
カラダの末端や表面ではなく、芯の部分を強く集中させる訓練。

軸を見つけ集中するレッスン。

レッスンの後半には、
自分の存在への自信につながり
自分のあるべき場所や方向を導いてくれる

そーんなレッスンになっていればなー
と、願います^ ^笑

今日もありがとうございます!
ナマステ(=´∀`)人(´∀`=)‼︎

中塚

ハマってます^ ^

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昔からドロリッチシリーズは大好きなんですが、この春新発売したらしい

あずき抹茶ドロリッチ♡‼︎

あずきが好きでたまらない私には最高のコラボドリンクでハマってます笑♡

レッスン直後に飲むと、カラダにド吸収しそうなので
たまにのおやつ時間の楽しみにしてます。
この甘さ、たまりません。

今朝のレッスンは春休みから解放?されたお母様方や、
3月4月の忙しさから「やっと来れたーー!」ておっしゃる方が多かったです!
本日もありがとうございました!

春先は特に
ふわふわする感情や想い。
ばたばたする時間や行動。

よくありますよね。

カラダの芯を改めて意識し自身の軸を安定させる時間。
カラダの末端や表面ではなく、芯の部分を強く集中させる訓練。

軸を見つけ集中するレッスン。

レッスンの後半には、
自分の存在への自信につながり
自分のあるべき場所や方向を導いてくれる

そーんなレッスンになっていればなー
と、願います^ ^笑

今日もありがとうございます!
ナマステ(=´∀`)人(´∀`=)‼︎

中塚

お花見は行きましたか??

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写真は昨日の明石公園です^ ^
用事があったので公園わ素通りしたら
土日!?というほどの人だかりでした!!
桜は満開だし、屋台はでてるわ人だかりでした!

桜はみんなを幸せな気持ちにしてくれますね^ ^
上を向かせてくれ笑顔にさせてくれます♡

お弁当を食べる家族
バドミントンやサッカーをする春休み中の学生さん達
暖かい風と空気に穏やかになる自身の気持ち。

思ったことや気持ちを深く感じず感じるだけ。
あー、今話題のマインドフルネス瞑想だー

と感じながら歩いてました^ ^笑

今日はあいにくの桜散らし雨でしたね^ ^
でもしっとりとした空気や気分にさせてくれる雨の日も好きです^ ^

中塚でした‼︎

ヨガフェスタ2016_spring

こんにちは(^o^)/
甲子園スタジオと西宮スタジオを担当させて頂いている森山です

急に暖かくなり桜も一気に咲き始めもう直ぐ満開になりますね。桜の開花とともに心がウキウキしてきます♪

そして春と言えばヨガフェスタ‼︎
ヨガフェスタ2016springに出演させて頂くことになりました‼︎

4月15日(金)10:30〜12:00
阪急梅田本店8F 特別室
「体感ヨガ」
呼吸法やポーズを通してカラダの隅々まで細かく目を向け、今のご自身のカラダを感じてみませんか?

詳しくはこちらを⇩

http://hankyu.yogafest.jp/s/2016/?cat=2

是非遊びに来て下さい♡
お待ちしております‼︎

森山

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新生活スタート!

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4月になりました^ ^
4月1日♡

我が家の次男は今日から年長さんになりました。
朝から、
「早く保育園行きたい行きたい!!」
と、
園のトップ組、リーダー組になることを大いに喜んでいました^ ^

数年前は嫌だ嫌だと涙涙で保育園に送ったりしていたのに。
成長をしみじみ感じた朝です。

急に暖かくなり桜も咲き始めていますが、
体調の変化は大丈夫でしょうか?

環境の変化や季節の変わり目で起こる
カラダの変化で、いつの間にか不調が出てきたり、しんどくなったりするのもこの時期かと思います。

生徒さんからもそのような声をチラホラいただいているので、4月のレッスンメニューの参考にもしています。
穏やかにゆっくりとココロと会話できたらいいなレッスンもアリだなと^ ^

アクセル全開も魅力的ですが
たまにスローダウンしたりブレーキ踏んだりしてご自愛ください♡

中塚でした!