オクトワンからのお知らせ

月別アーカイブ: 2016年1月

身体を解凍させるように

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寒い寒い週末の大寒波から少し解放されてきましたね^ ^
大寒波と聞いていたので週末は自宅に引きこもろうと妄想していました。

肉まん作り
金曜ロードショーの魔女の宅急便の録画鑑賞
おしるこ作り〔あんこ大好きなんです^ ^〕

なのに、なぜ、やはり。

子供達に寒さは関係ないようで氷点下の中
近所の公園に連れ出されたりしていました(^^;;

今日は寒波さよならレッスン
と題し〔勝手に〕、

ココロもカラダも解凍させるようなレッスンを。

呼吸でご自身をコントロール!

皆さまの呼吸の音が連なり
生命エネルギーを感じました。

整い温まったレッスン後の帰り道は

本当にとても心地よいものです^ ^

本日は超満員でした。
お越しいただいたみなさま、
ありがとうございました♡

感謝‼︎

中塚

雪が降りました。

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いつかの我が家のおやつ。
寒い日のぜんざい。最高です♡

昨日今日とチラホラと神戸でも雪が降りましたね^ ^

今朝は少しの間ですがふわふわな雪が降り、
嬉しいようなせつないような…

ごっつい寒かったです‼︎‼︎‼︎笑

雪雲というのは分厚いもので、
その厚い雲のせいで、朝なのに夕方のような不思議な空気感になるのはわたしだけでしょうか。

北陸の雪朝を思い出しました^ ^

寒いけどスタジオの中は南国ですよー♡‼︎‼︎

本日もどっぷり汗をかいて
外の寒さが心地よく感じるくらいほっかほかになってもらえたようで何よりです‼︎

最近のレッスンでもお伝えしているのですが、

体がほぐれると心にも余裕が生まれ、
心に余裕が出てくると

自分や周りへの感謝の気持ちが溢れ出てくるものです。

自然に感謝し、素直な心を。

その心の変化の経過を観察できるのも
ヨガの楽しみの一つかなと最近感じます^ ^

感謝‼︎

中塚でした^ ^

レッスンがはじまりました。

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9日立ちましたが、改めて。

あけましておめでとうございます。
本年もオクトワンをよろしくお願いいたします‼︎写真は帰省先の福井です。
今年は全く雪がなく、身軽なお正月を過ごせました^ ^

約1週間のレッスン休みをいただき、お正月は食べて呑んで笑って寝て食べてを繰り返し
本当にゆっくりさせていただいておりました。

お腹が空くという感覚を忘れてしまうくらい食べてました。

お正月明けのレッスン。

毒素がたまりにたまったレッスンは
汗の質がベタベタしていて、これがなかなかサラサラ汗に変わってこない1週間でした。

一体どんだけ溜め込んでいたのか、、、笑。

生徒さんとも
「1レッスンだけでは出し切れない!もう2.3サイクルしたい!」

「ココロはヤル気いっぱいだけどカラダがいうこときかない」

などと話していました^ ^

ココロとカラダのバランス。

今年も楽しくととのえていきましょう!

中塚

一年の計は元旦にあり!

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明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします(^人^)

そして元旦ヨガにご参加頂いた皆様!
素敵な時間を共有できましたことに、感謝致します

長い間 ヨガをしていますが 初日の出ヨガイベントは初めてだったので
ワクワクドキドキ!
私の人生初めて 44名で迎える初日の出でした(*^_^*)

太陽のパワーをたっぷりチャージして2016年心もカラダも健やかに柔らかに!オクトワンは頑張ります

北野康代