オクトワンからのお知らせ

月別アーカイブ: 2015年12月

ありがとうございます!

「年末年始のお知らせ」
2015年もありがとうございました!

今年のレッスンは昨日で終了し、
2016年は1月3日(日)からスタートいたします。
尚、那覇新都心スタジオのみ特別レッスンを行っております。
詳しくはHPをご覧くださいませ^ ^

お電話での受け付けは12月28日~1月2日までお休みとなります。
お休み中もモバイル予約は随時承っております。
1月3日当日の電話予約は当日8:30~承ります。

2016年もオクトワンをどうぞよろしくお願い致します‼︎

今年は暖冬の年末年始になりそうですね^ ^
例年より寒さも少ない分、大掃除もはかどりやすいのではないでしょうか?

ここぞとばかりに、
私も今日は
ガス周りやクローゼットの整理を黙々とがんばりました^ ^

カラダ同様、自宅の中がスッキリすると気持ちもリセットできますね^ ^
珍しく掃除の神様がドドドドーンッと降りてきた私です。
明日は靴箱、窓拭きと頑張ります‼︎
自宅もカラダも巡り良く♡ですね♡

中塚

美味しいもの

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この週末、福井から遊びに来てくれた母と
京都観光へ行ってきました。

平年より今年は暖かく、お天気にも恵まれ
年末前というのに期待していなかった紅葉を見ることができました(^人^)

母と2人での旅行は結婚してから初めてのことで、数年ぶりにゆっくりできました。

夜は神戸にてお寿司をいただき、贅沢な時間。

母に、
「一番好きな食べ物って何?」
と、ベタな質問をしたところ、
しばらく考えてから

「んー、食べ物単独ではなくて、
やっぱり

誰と食べたかでその美味しさは変わってくる。

【人が良い】と書いて
【食】っていうもんだね。」

とのこと。

納得ー。

すごーく美味しくて、ミシュランでも知られるお寿司屋さんに行かせていただきましたが、

母と久しぶりに2人でゆっくり話せて、さらに美味しさが増したのかな、

本当に素敵な思い出になりました(^人^)

京都観光についてはまた別でアップさせてください(=´∀`)人(´∀`=)

中塚でした!

気がつけば。

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12月とは思えない暖かさが続いてますね^ ^

今日のような曇りや雨の日のレッスンはいつもより発汗量が凄まじいです!!

カラダの奥から絞り出すホットヨガは病みつきになります(=´∀`)人(´∀`=)

忙しい師走。
レッスン帰りにJRに寄って、お正月の指定席乗車券を購入しに行きました。

なんということでしょう、
すでに予約がいっぱいで希望の時間帯の席がとれず!!

着々と師走は進んでいると実感しました^ ^

慌ただしさが続くと、
気がつけば呼吸が浅くなります。

私もたまに口から喉の手前間の必要最低限の範囲内でしか息をしていない自分に気づきますw

胸を開いて深呼吸するだけでも全ての巡りが変わってくるはず^ ^

呼吸に是非とも意識を向けてあげてくださいね

元旦イベント 「ブラフマムルタヨガ」追伸

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元旦イベント 「ブラフマムルタ ヨガ」に多くのお問い合わせ頂いております!

ありがとうございます(^人^)

定員がございますので、ご興味ある方はお早めにご連絡下さいませm(__)m

写真は、イベント会場になります
「サザンリンクス」です。
ご協力ありがとうございます!

水平線がとってもキレイ〜(≧∇≦)
贅沢なヨガタイムを一緒に
味わいましょー!

ラジオ沖縄出演情報!!

少しづつ冬に向かって寒くなってきた今日この頃

 

オクトワンからホットなお知らせです!

 

今週金曜日のラジオ沖縄で放送されるチャットステーション DJ小橋川結子 さんの

 

「おむすびころりん♪♪軽くね」で、オクトワン沖縄新都心スタジオが特集されちゃいます!!

 

久しぶりのラジオ、そして生放送なので、代表の北野もちょっとドキドキ。。。

 

でもがんばってホットヨガの気持ちよさ・素晴らしさをお伝えしますので、

 

ぜひご視聴くださいませ!!

 

~放送情報~

 

12月11日金曜日 15:15~

 

ラジオ沖縄 チャットステーション 「おむすびころりん♪♪軽くね」

寒い日は朝ヨガ

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12月に入りました^ ^
夏頃から朝ウォーキングを続けていましたが、
近頃は寒くてお布団の暖かさに負けてしまい、しばらくお休みしていた私…。

いつの間にかカラダがふっくらしたような。

体重計に乗ったら1キロ増えていました(;´Д`A

ココロがゆるむとカラダもゆるむと実感。
悪い意味でカラダがゆるんでしまいました苦笑。

朝ヨガにシフトチェンジしました!

寝起きの背伸びからはじまり、
太陽礼拝
英雄123
女神やトリコーナ

調子次第でその都度追加や軽減で動いております^ ^

最初は重たくて動きもゆーっくりですが、
次第にほぐれて快感に変わってくる瞬間が

あー最高

太陽の光に感謝する素直な自分がそこにいます。

自分にあった健康法を見つけるのも楽しいですね(=´∀`)人(´∀`=)

中塚でした‼︎

元旦イベントレッスン 「ブラフマムルタ  ヨガ 〜初日の出とともに〜」

ヨガでは、日の出直前の時間帯をサンスクリット語で
「ブラフマムルタ」と言い、
最も神聖な時間としています。

一日の中で最も心が静かに、そして自分の本質と向き合えるこの時間に、
2016年初めて昇る朝陽を眺めながらヨガを行います。

「一年の計は元旦にあり!」
自分と向き合う時間を持つことで
アナタの2016年が健やかで躍動的な年となりますように

日時:2016年1月1日(金)
集合6:30 開始6:45

場所:沖縄県島尻郡八重瀬町字玻名城697 サザンリンクスゴルフ場
クラブハウス前集合

持ち物:ヨガマット 飲料水 動きやすい服

レッスン時間:90分

参加費用:3000円

定員:20名 要予約

担当講師:OCTONE代表 北野 康代

※ 屋外での開催のため、悪天候時は中止となります
※ 駐車場はサザンリンクスゴルフ場の駐車場をご利用ください

会員様だけでなく、ご家族やご友人と一緒にご参加いただけます

ご予約は電話受付・教室でも承ります。
お気軽にお声かけください