オクトワンからのお知らせ

月別アーカイブ: 2015年4月

アーユルヴェーダセミナーの様子♪

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こんにちは(*^^*)

神戸本山スタジオ小谷です♡
アーユルヴェーダ基礎講座part1にご参加頂いた皆さま本当に有難うございました♡

今回の講座では、インドの神話、アーユルヴェーダって何?から始まり、
体質チェックの時間には
風、火、水、それぞれの体質の特徴と自分の当てはまった特徴を比べ、
わっ当たってる〜とワイワイ楽しい時間でした♪

実習ではインドのパワードリンク、ラッシー作りを♡
美味しいっ♪というお声や、早速お家でも作ったというお話を聞きすごく嬉しいです(*^^*)

次回は
6月22日(月)13時半〜15時半
神戸本山スタジオにて行います♪

今回の2時間ではお話できなかった内容がまだまだ沢山♡
そして実習ではギーのデモンストレーション、出来たてのギーも味わって頂きます♡

ご興味がある方は是非ご参加お待ちしております(*^^*)

やちむんお散歩

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本日はお休みだったのでやちむん通りを散歩しておりました

国際通りも近く観光スポットでもあって、平日でも散策されてる方が結構おられました( ^ω^ )

あっサクランボだ!いっぱい落ちとる*\(^o^)/*と喜んでいたら
それはアセロラだよヽ(´o`;と
通り掛かりのおじ様が教えてくれました

そして、お皿の絵付に挑戦してみました
いゃ〜出来上がりが怖いなぁ(^◇^;)

ヨガスタジオ オクトワン
沖縄新都心スタジオ
那覇市銘苅2-4-39 utビル 4階
098-943-3201(8時半〜20時)

沖縄スタジオ養成コースおしらせ

沖縄新都心スタジオhaibisukasu01(1).gifで「基礎から学ぶ養成コース」を開催いたします。

「yogaが大好き♪ yogaの魅力を多くの人に伝えたい!!」

オクトワンはそんな気持ちを応援します。今こそ好きを仕事に!!

土曜の午後は、自分磨きの時間にしませんか?kira01.gif

~開催場所:オクトワン新都心スタジオ~

開催日時:2015年6月6日(土)14:00~17:00

13日(土)14:00~17:00

20日(土)14:00~17:00

27日(土)14:00~17:00

以上全12時間 基礎から学ぶヨガレッスン

卒業後は、IYA(インターナショナル・ヨガ・アライアンス)

公認指導者の資格取得も

 IYA認定スタジオで、インストラクターデビューも!!

(詳細はお問い合わせください)

ラッシー作り♡

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今晩は♡

神戸本山スタジオ担当小谷です(*^^*)

アーユルヴェーダ講座がいよいよあさって月曜日に開催されます♡

その第一回目は実習で、
ラッシー作りを行います♪

ラッシーといえばアーユルヴェーダではパワードリンク!

むくみ、便秘を解消して身体の中をクリーニング、腸の状態をよくしてくれます(*^^*)

アーユルヴェーダって何?からはじめていきますので、
全くはじめて、知らない方もご興味ある方は是非ご参加お待ちしております♡

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玄関先に花を咲かせました。

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お花屋さんを通りかかり、オフホワイトのカーネーションに惹かれた中塚です。
店員さんが麦を2本サービスしてくれました♡

母の日だなー
田んぼの季節だなー

一瓶の中に季節を感じます。

カーネーションと麦のバランスが絶妙!

中塚でした( ´ ▽ ` )ノ

マイボトル

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中塚です( ´ ▽ ` )ノ
本日はリンパホットヨガ75分のレッスンを担当させていただきました。

三原先生のウォーターボトルが可愛くて羨ましくて、ついに色違いでGET♡‼︎
海外サイズなので沢山飲める!!

HOTのクラスでは1リットルのお水を余裕で飲み干します。←個人差はありますが。

私は今日は2リットル以上飲み干しました(=´∀`)

そして2リットル程の汗をかきました。

ヨガのアーサナで鈍っているカラダを刺激し
要らないものを排出‼︎

ココロもカラダもスッキリしますよー( ´ ▽ ` )ノ

春先、体調崩されていませんか?
ご自愛くださいませ♡

中塚でした‼︎

ヨガフェスタ‼︎

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ヨガフェスタ‼︎
本日うめだ阪急にてレッスンを担当させていただきました、中塚です。

お越しいただいたみなさま、
雨の中、強風の中!本当にありがとうございました!!

はじめましての方や、
昨秋、単発レッスンでうめだ阪急さんでレッスンをさせていただいた時に来てくれた方がまたレッスンに来てくださったり♡、

少し前に個人的に受けに行ったヨガセミナー時、席がお隣だった方が偶然!、偶然!
今日のレッスンに来てくださったり!

ヨガを通じてのご縁や再会に本当に感謝いたします!

心身を温める柔らかなアーサナとアロマ空間。
担当しました私も皆さんに癒されました♡
ありがとうございました!

経験は宝ですね。

もっともっと知識を増やし腕を磨いてより良いレッスンができるよう、精進いたします!!

感謝!

中塚でした( ´ ▽ ` )ノ

ヨガフェスタ チラシ♡

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こんにちは!中塚です( ´ ▽ ` )ノ
ヨガフェスタ @阪急
今週水曜からはじまっておりますね!

ちなみにオクトワン担当は
13日月曜日10時半〜
アロマヨガ
担当はわたくし、中塚です!
ご予約はヨガフェスタHPより受付けております。
お時間あれば是非お越しください!

今年のパンフレットがとても可愛くて、今年のヨガフェスタテーマである
「ハワイ」にピッタリな柄♡

土日は無料で受けることができるレッスンもありますので、ご興味ある方、是非行ってみてください(=´∀`)人(´∀`=)

中塚

甘酒にはまってます。

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先輩ヨガインストラクターの方の影響を受け、甘酒がすっかりマイブームです(=´∀`)人(´∀`=)

「飲む点滴」
とも言われている程栄養価がとっても高く、
美肌効果やお通じにも花マルだそう。

酒粕から作られる甘酒はお砂糖が入りますが、米麹で作られた甘酒は
米と麹を発酵させて作り、
発酵の段階で自然の甘さが出ますので
砂糖は不使用で、
もちろんノンアルコールだそうです。

麹の甘さ。こんなにも甘いとは!

おやつ代わりや朝食代わりに利用してます(=´∀`)人(´∀`=)

美味しすぎて飲みすぎないように気をつけますー!!

中塚でした。