日別アーカイブ: 2014年11月11日

本日はポッキーの日！…だけでは無く浜脇公民館でヨガレッスンにお伺いしました(^-^)/

ご参加頂いた浜脇幼稚園の皆さん、地域の皆さん、お疲れ様でした&ありがとうございました！

今日のテーマは『冷え性対策！代謝はアップ⤴️』
朝の9時半からレッスンをスタート！
初めは冷たかった指先・足先も、じわじわ温まり、最後には気持ち良くシャバアサナ♫
熟睡頂いた方もいらっしゃったそうで( ^ω^ )
リラックス頂いたようで幸いです

普段とは違う環境でレッスンが出来たこと、とても楽しく刺激になりました。

また私の子供達のママ友や、お久しぶりに会えた方！ヨガを通してめぐり逢えたことに感謝いたします(*^_^*)

本日は本当にありがとうございました！またお会い出来る日を楽しみにしております

2014,11,11 北野　康代

こんばんは 山口です ♪
皆さんは もうご覧になりましたか？

ヨガ映画
『シャンティ デイズ 365日 幸せな呼吸』です
先日、生徒さんから…
『呼吸法もたくさん出てくるし
感動もあり♡
観たら凄くヨガがしたくなって〜(o^^o)』とのご感想

…⇧本当に その通り(*^^*)
自分をみつめるし。
心洗われました。

映画館から出てきた私は小一時間ほど
ジェシカになってる気分を味わいました（笑）
その気分でスリムパンツ2本購入しました（笑）
神戸ではHAT神戸の映画館で上映されてます
ヨギーニ(ヨガをする女性)はもちろん
ヨガ未経験の方にもオススメですよ♪