オクトワンからのお知らせ

月別アーカイブ: 2013年12月

2013年レッスン納めの日

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本日
年末最後のホットヨガのレッスンが
終了しました(^。^)
オクトワンをご利用いただいた
全ての皆様へ
今年もお世話になり
ありがとうございました^o^
心より感謝いたします

最終日…私、山口が担当したスタジオは
甲子園スタジオです♪(写真)
皆さんアットホームな雰囲気で
のびのびリラックスといった感じでしょうか(*^^*)

最後のデトックス!
レッスンに入ると皆さん集中して
ご自分の世界に入り頑張りましたね
↑毎回そうですが(-_^)
大量の汗…
レッスン後はスッキリしました〜!との嬉しいお声も頂戴しましたm(._.)m

来年もオクトワンをよろしくお願いいたします
そして
☆ガネーシャ様☆(写真)
2014年も皆さんを♡
オクトワンを♡お守り下さい

新年のレッスンスタートは
全スタジオ
4日土曜からです(*☻-☻*)
お正月、美味しい食事三昧の後には
ホットヨガでカラダを動かして
デトックス!
いかがでしょう^_−☆
スタッフ一同
皆様にお会い出来る日を
楽しみにしています^o^

( 山 口 )

寒暖差の大きい一日

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こんばんは!中塚です(^^)

今日は垂水スタジオにて朝一レッスンでした。
個人的に今年最後の年末レッスン!

ポーズを完璧にとることよりも、
ご自身が気持ち良く呼吸ができているかを感じてもらえるようにすすめていきました。

吐く息で邪気雑念、老廃物を吐き出し、
吸う息で新鮮なエネルギーを全身に取り入れていくようなイメージで・・。

カラダとココロのクレンジング。

体内の大掃除ができたと感じていただけたらこの上ない幸せでございます。。

この一年、オクトワンを通して沢山の素敵な生徒さんと出会え一緒に汗を流してカラダをほぐせたこと、おかげさまで本当に感謝しております。ありがとうございます。

2014年も皆様と一緒に、
より気持ちのよい
より楽しい
より良い汗をかけるレッスンをご提供できるようにスタッフ一同努めて参ります!!

そんな本日、午前中は高温多湿の楽園のようなスタジオで汗をどっぷりかき、
午後からは母へとシフト転換。

Xmasにサンタサン?からもらった自転車を強風寒空の下乗り回す長男のお供をしていました。。

午前中の40℃の楽園スタジオ内との温度差は一体どれくらいなのだろう・・・と、
寒さを感じているとなんと雪が・・・!!

ああ、すでにホットヨガが恋しい・・。笑

お正月休みは寒さを受けとめ、母として子供達と凧揚げやかるたで楽しみたいと思います。
聖母たちのララバイを口ずさみながら。笑

私のようにホットヨガが恋しくなった方!

オクトワンは明日まで営業しております。
年始は1月4日(土)からです。

楽しい年末年始をお過ごしくださいませ(^^)/

中塚

神戸本山スタジオの皆さん♪

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今年も残すところ
あと4日ですね
あっという間の一年だったように思います^_^;
写真は本山スタジオに
通われている皆さんです♪
2013年最後のホットヨガということで記念に撮影しました^o^
初体験の方もいらっしゃいます
↑お初でいきなり撮影にご協力m(._.)mありがとうございます
あと『明日も予約いれてます♪』という方も
いらっしゃいましたね^o^
↑今年最後の雰囲気に
お付き合いくださり
ありがとうございます(*^^*)

2013年を振り返ると
神戸本山スタジオは大きく
変化がありました
4月☆甲南本通店☆から
☆新スタジオ神戸本山☆に
移転しました(*☻-☻*)
今では
甲南スタジオの頃から通われてる方、
摂津本山駅すぐということで
電車を乗り継いで来られる方、
ご近所の方、
本当にお世話になり
ありがとうございました(*^o^*)
…記憶をたどると
一年長〜く感じたりもします(笑)

この冬は本当に寒くなりそうです
心もカラダも奥からほぐして
温まりましょう

2014年もスタッフ一同
皆様のお越しを心より♡
お待ちしております^o^

※レッスン最終日は明日29日です♪
ホットヨガ納めいかがですか〜

( 山 口 )

iPhoneから送信
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垂水スタジオの皆さん♪

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おはようございます(*^^*)
昨日は神戸でもヒョウが降るほど
寒さ厳しい日でしたね

今日もかなり冷え込むみたいですよ
…>_<…
こんな日はどうぞ☆
ホットヨガで温まってください^o^

さて写真は
お仕事帰り垂水スタジオに通われてる皆さんです♪
平日の夜は今年最後ということで
投稿させていただきました☆

オープン当初から
通い歴5年目の方
今年から始められた方…
通われる理由も様々
『1日の仕事を終えてホットヨガを
するとガチガチだった首肩が
ほぐれて楽になるんです』
『冬に汗をかくことがないから
大量に汗が出るとスッキリします』

『年末、忘年会続きでデトックスに来ました(^_^;)』
『レッスンの時間は日常から離れて
気持ちが落ち着く時間なんです』
などなど、いろんなご感想を
頂戴しますm(._.)m
こちらこそご利用していただき
ありがとうございます
感謝感謝です(^○^)

垂水スタジオをご利用の皆さん♪
2014年も
満足していただけるレッスンを♪
快適な空間を♪提供させていただきます(^O^)
♡おもてなし♡の気持ちで
♡おかげさま♡(←中塚先生のマネ)の
気持ちで
スタッフ一同心より
お待ちしています(^з^)-☆

( 山 口 )

挑む。

Xmasも終わり、あっという間に今年も残すところあと5日。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今週初めに、ソチオリンピックのフィギアスケート代表選手を決めるつながりにもなる全日本選手権がありましたね!!
わたし、スケートが大好きです!!

軽やかに滑らかに滑る選手の演技は、

柔軟さ、パワー、バランス。

ヨガのポーズと似ているものを感じます(^o^)

「あー、今のポーズ、アンジャネーヤみたい。安定感あるなー」

「反り具合が綺麗〜」

「体幹強いなー」

などと捉え方が職業病です。笑

失敗するかもしれない、という不安な気持ちを抱えながらも自分の限界以上のレベルで挑戦する選手の方々。
見ていると本当に感動と勇気をもらえます!

わたしも2014年は「挑む」を目標にしようと決意。

無理かも、無理だろう、できない、
ではなくて思い立ったら行動!恐れずジャンプして経験を積みたいです(^o^)

1年後の今頃、
「今年の自分に送る漢字一文字は?」

と聞かれた時に、

「挑」

と、即答してますように☆笑

さて、オクトワンは今年29日日曜迄営業しております。
汗をたっぷりかいてお身体とココロをクレンジングして2014年を迎えましょう(*⌒▽⌒*)

中塚

カナダからイルミネーション

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今日はXmasイブ
街はクリスマス一色なんでしょうね^o^

写真はカナダに留学している
女の子からとどきました(^O^)

出会いは
彼女が中学生の時に
ご両親と一緒に
ホットヨガの体験に
来られたのが最初でした^ ^
それからほぼ毎週通ってくれるほど
ホットヨガが好きになった彼女
今は…
カナダの高校入学という道を選んで
頑張ってるんです^o^
15歳の時に単身でカナダに向かった彼女☆若いのにカッコいい〜☆
色々大変なことがあると思うけど
それを一つ一つ乗り越えてるんだろうなと思って
彼女の事を思い出しながら
自分はまだまだ甘い!って
頑張れるパワーを遠い場所から
もらってる気がします
彼女にとって2年目のXmas
ホストファミリーのお家はオシャレ
ディスプレイの腕が凄い(*☻-☻*)
いつも素敵な写真ありがとう〜
Xmasカラーのお家で
Xmasの映画鑑賞してるんですって…
全てがオシャレ〜♪

みなさんも素敵なXmasになるといいですね

山口

リンパマッサージ特別講座のおしらせ

いよいよ年の瀬!〓
少し気が早いかもしれませんが、2014年はどんな年を迎えたいですが?〓

レベルアップしたい!〓自分をもっと磨きたい!〓 と考えていたら、ワークショップにご参加を!

前回ご好評頂きました、大野先生のリンパマッサージ特別講座を開催!〓

☆2014年1月11日 14時30分〜 阪神西宮教室 参加費5000円

☆フェイスタオル2枚 メモ 筆記用具 首・胸もとが空いた服

をご持参下さい。

要予約となります。〈前日まで受付可〉
3時間程度の授業となりますので、お飲み物などは、ご自由にご持参下さい。

ご自身のためのスキル、シャバアサナ時のテクニックとして!

皆様のご参加お待ちしております。〓

手作りのクリスマスリース

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今日は本山スタジオにてミーティングの日でした。

写真のクリスマスリースは本山スタジオの受付に飾ってある物。

ななななんと!

小谷先生の手作り!!

作り方は、

新聞紙を丸めて輪っかを作り、その上を緑色の毛糸を巻き付けます。←何色でもいいですが♪。

細長〜く切った色画用紙をきつ〜くクルクルっと巻いてお花を作りデコレーション!!

したそうです。

色合いもお洒落で素敵でした♪

ミーティング前の時間を利用して小谷先生に作り方を習う松山先生と山口先生♪

私も挑戦したいなーと、思いつつ、
人前に飾れる物が作れる日は何年後のクリスマスになるだろう・・・と、見とれているだけでした・・・笑

中塚

ルミナリエで心を清める

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皆さま こんにちは(^^)
この度、ブログ初投稿!
インストラクター山口でございます♪
よろしくお願い致します。
本格的に寒くなりましたね(*_*)
12月は各地でたくさんのイベントが開催されていますね(^.^)
先日、神戸ルミナリエに行ってきました。
今年のテーマは『光の記憶』
開催前、駅構内などでルミナリエのポスターを目にすると…
『あ〜今年もあと少しか』と思うほど神戸の人にとって、ルミナリエの文字はすっかり季語として脳にインプットされています(^.^)
毎年、あの光には癒されます。
そして第一回目のルミナリエ時の思いもじわ〜と湧きます
当時
光に照らされた皆の優しい顔
キラキラした顔
きっと心にも光がさしてくれたんだと思います。
あの映像は忘れられない…感動でした
あれから18年経ち
ルミナリエの光を浴び
改めて
普通の生活を送れることへ感謝
健康であることへの感謝
仕事出来ることへの感謝
そういう気持ちにさせてくれる
ルミナリエに感謝✨

12月お家の大掃除するように…
身体もホットヨガでデトックス
心身のバランスを整え
ルミナリエで心を清め
内側も
2014年を迎える準備したいですね
o(^▽^)o

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勉強会と撮影

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本日は本山スタジオにてインストラクターの為の勉強会に参加してきました(*^▽^*)

より分かりやすく気持ち良く心地よく生徒様にレッスンを受けていただけるように、頭とカラダをフル回転!笑

今月のレッスンテーマは、

「腸能力を高めるヨガ」

ハンドパワーーー!!!

な、超能力ではなく、

自信の力で第二の脳と言われる腸の力をポーズと呼吸で鍛えましょう(*^▽^*)

腸美人は健康美人!

そして、今日は撮影の日でもありました(*^▽^*)

西宮スタジオ前に動画付きの豪華看板を設置予定!
その撮影です(*^▽^*)

写真二枚目は、オクトワンのヨガの良さを熱〜く語る北野先生!
そしてそれを見守る松山先生!!

現代的動画看板。出来上がりが楽しみです(*^▽^*)

中塚(*^▽^*)