オクトワンからのお知らせ

新都心スタジオ:チェアーヨガ講座のお知らせ

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無理なく正しいアライメントを学ぶ
チェアーヨガ講座のお知らせです。

椅子をプロップス(補助具)として使うことで、正しい体のアライメントを学んでいきます。
普段のアサナをより効果的に、また体に負担なく行えるようになります。

またオフィスで簡単に、高齢者でも安心して行えるポーズの実践練習をします。
ヨガと体をより深く学べる講座です。
どなたでもご参加いただける講座です。ご参加お待ちしております。

詳細
日程:9月30日(土)15:00~17:00
開催スタジオ:那覇新都心スタジオ
持ち物:動きやすい服・タオル・飲み物・筆記用具
参加費:5,400円(税込)
要予約
お問合せ:098-943-3201(8:30~20:00)