オクトワンからのお知らせ

真夏色‼︎

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気持ち良いギラギラ太陽な空!
梅雨が明け、真夏の太陽の恵を毎日浴びております中塚です!

神戸市の小学校もようやく今日が終業式。
我が子もやっと夏休みやー!
と、嬉しそうに一学期最後の学校へと登校して行きました(^_^)

レッスンでは
夏休み入るからしばらく来れなくなるー!
と、しばしのお別れをお伝えした生徒様や

暑さでやられそうだけど
ホットヨガでガッツリ汗かいて発散するとやっぱり快適!
とおっしゃって下さる方。

いつもありがとうございます!

カラダの中に熱がこもらないように無理ない程度に適度に動いて
汗がかけるカラダ作りしていきましょう!

食事も内臓に負担がかかる
冷たすぎる物
添加物
アルコール

なるべく控えると細胞もイキイキしてきます!
内臓イジメる食べ物が恋しいんですけどね!笑

暑さに負けないよう、夏を楽しみましょう!